Henglein
Rama Cremefine
| Power - Riegel
| 120 g | Butter oder Magarine |
| 50 g | Rosinen |
| 200 g | Haferflocken |
| 300 g | Mehl (Weizenvollkornmehl) |
| 200 g | Kokosraspel |
| 200 g | Honig (Akazienhonig oder -sirup) |
| 120 ml | Wasser |
| 5 EL | Sesam |
| 22 g | Mandel(n), gehackt |
Zubereitung
Die Butter in einem Topf schmelzen und mit den anderen Zutaten verrühren. Den Teig auf ein gefettetes Blech streichen und mit einem Messer in 48 Riegel schneiden.
Bei 200 Grad C etwa 12 - 15 Minuten backen.
Die Riegel lassen sich auch über längere Zeit gut in einer Keksdose aufbewahren.
Bei 200 Grad C etwa 12 - 15 Minuten backen.
Die Riegel lassen sich auch über längere Zeit gut in einer Keksdose aufbewahren.
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Das nächste mal werde ich mehr Honig, mehr Rosinen und weniger Mehl verwenden.
Darunter wird sich der "Kalorienhaushalt" zwar etwas erhöhen aber schließlich sollen es ja Power Riegel sein ;o)
Gruß
Kai
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