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| 150 g | Blattsalat, z.B. Lollo rosso/verde, Eichblatt |
| 1 Handvoll | Rucola |
| 5 | Cherrytomate(n) |
| 1/2 | Paprikaschote(n), rot |
| 1/4 | Salatgurke(n) |
| 2 TL | Pinienkerne |
| 2 TL | Sultaninen |
| 3 Scheibe/n | Mozzarella |
| 1 EL | Mehl |
| Paniermehl, nach Bedarf | |
| 1 | Ei(er) |
| 3 EL | Olivenöl & Balsamico |
| 3 EL | Senf (Dijonsenf) |
| Salz und Pfeffer, schwarz | |
| Schalotte(n) & Knoblauch (optional) | |
| 1 TL | Oregano |
| 2 EL | Wasser |
| Öl, zum Ausbacken oder Frittieren |
Arbeitszeit: ca. 35 Min. / Schwierigkeitsgrad: normal / Brennwert p. P.: keine Angabe
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Hilfreicher Kommentar:
Das ist ein wirklich sehr gutes Rezept für einen heißen (oder auch weniger warmen) Sommertag. Man ist satt aber nicht "voll".Eigenen Kommentar abgeben
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AngiG
12.07.2005 22:13 Uhr