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Hähnchen - Reis - Pfanne

Zutaten

250 g Reis, Naturreis oder Kochbeutelreis
  Salz und Pfeffer
1 m.-große Zwiebel(n)
3 kleine Paprikaschote(n), rot, grün, gelb
Fleischtomate(n) (ca. 200 g)
Hähnchenbrustfilet (ca. 500 g)
1 Zehe/n Knoblauch
2 EL Öl
2 EL Butter
1 Bund Petersilie
  Paprikapulver, mittelscharf
Portionen

Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 20 Min. / Schwierigkeitsgrad: normal / Brennwert p. P.: 450 kcal

Reis nach Packungsanleitung in Salzwasser zubereiten. Bissfest garen, in ein Sieb gießen und gründlich abtropfen lassen. Die Zwiebel schälen und fein würfeln. Paprika halbieren. von Samen und Scheidewänden befreien, waschen und in Streifen schneiden. Tomate überbrühen, häuten, entkernen und würfeln. Brustfilets in grobe Stücke schneiden. Den Knoblauch schälen.

Das Öl in einer großen Pfanne erhitzen, die Hähnchenstücke zugeben und 5 Minuten anbraten. Knoblauch dazupressen und das Fleisch mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen. Aus der Pfanne nehmen und warm stellen. Die Butter in der Pfanne schmelzen. Zwiebeln und Paprikastreifen zugeben und bei milder Hitze 5 Minuten anbraten. Den Reis und die Tomatenwürfel zufügen und mit Salz, Pfeffer und Paprika abschmecken. Die Brustfilets darauf legen, Deckel schließen und bei milder Hitze 10 Minuten garen. Die Petersilie waschen, abzupfen, fein hacken und vor dem Servieren über das Gericht streuen.

Kommentare anderer Nutzer


Betty

19.07.2005 18:58 Uhr

Hallo!

Irgendwie fehlte mir der Geschmack bei diesem Rezept.

Hab es noch mit diversen "Gewürzen" ergänzt: Curry, Tabasco, Soja-Sauce, jede Menge Paprika.

Aber nach der "Nachwürzung" konnte man es essen.

Beste Grüße
Betty

Graf_Wronsky

18.02.2009 12:16 Uhr

Hallo,

das Gericht finde ich sehr lecker, vor allem das in Öl angebratene Paprikagemüse schmeckt man gut heraus!
Ich habe nur ca. 1 Eßl. edelsüßes Paprikapulver, schwarzen Pfeffer und Salz zum Würzen genommen.

LG und Foto folgt!

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