Krafttrunk

alkoholfrei

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Zutaten

2	Banane(n)
200 ml	Saft (Multivitaminsaft)
500 ml	Kefir, Jogurt oder Buttermilch
3 EL	Saft (Sanddornsaft)
etwas	Honig

Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 5 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Brennwert p. P.: keine Angabe

Die Bananen mit dem Pürierstab zermusen. Multivitaminsaft und Kefir (bzw. Jogurt oder Buttermilch) hinzufügen. Mit dem Sanddornsaft abschmecken. Evt. mit Honig süßen. In Gläser füllen und kurz ins Gefrierfach stellen. Kalt servieren.

Tipp: Hervorragend schmeckt statt Bananen auch Beerenobst.

Kommentare anderer Nutzer

monpticha

22.03.2006 20:32 Uhr

Schmeckt sehr gut mit Kefir, der zwar sehr gesund ist, den wir aber pur nicht mögen. In dieser Form echt lecker!

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