Gefüllter Hokkaido
Kürbis mit Currylinsen, vegane Variante| 1 m.-großer | Kürbis(se) (Hokkaido) |
| Für die Füllung: | |
| 200 g | Linsen, getrocknet |
| 4 EL | Tomatenmark |
| n. B. | Pfeffer |
| n. B. | Salz |
| n. B. | Currypulver |
| n. B. | Chilischote(n), frisch gehackt, als Pulver oder als Hotsauce |
Zubereitung
Den Kürbis gründlich waschen, abtrocknen und halbieren. Die Kerne und die umgebenden Fasern mit einem Löffel entfernen. Das Fruchtfleisch von innen mit etwas Salz einreiben.
Die Kürbishälften mit der Öffnung nach oben in eine feuerfeste Form legen und in den kalten Ofen stellen (mittlere Schiene). Ofen auf 200°C einstellen, so gart der Kürbis bereits, während die Füllung vorbereitet wird.
Die Linsen mit etwa der doppelten Menge Wasser in einen Topf geben. Aufkochen und danach etwa 20 Minuten bei geringer Hitze köcheln lassen. Wenn die Linsen gar sind, Tomatenmark unterrühren und mit Salz, Pfeffer, Curry und Chili abschmecken. Die Linsenfüllung in die Kürbishälften geben und noch ca. 10 Minuten backen, bis auch die Kürbisschalen weich sind und sich leicht mit einem scharfen Messer einstechen lassen.
Die Kürbishälften mit der Öffnung nach oben in eine feuerfeste Form legen und in den kalten Ofen stellen (mittlere Schiene). Ofen auf 200°C einstellen, so gart der Kürbis bereits, während die Füllung vorbereitet wird.
Die Linsen mit etwa der doppelten Menge Wasser in einen Topf geben. Aufkochen und danach etwa 20 Minuten bei geringer Hitze köcheln lassen. Wenn die Linsen gar sind, Tomatenmark unterrühren und mit Salz, Pfeffer, Curry und Chili abschmecken. Die Linsenfüllung in die Kürbishälften geben und noch ca. 10 Minuten backen, bis auch die Kürbisschalen weich sind und sich leicht mit einem scharfen Messer einstechen lassen.
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Kommentare anderer Nutzer
briggi
sagt:
sagt: 03.10.2006 12:02
Hallo,
was ist mit der Schale, kann man die mitessen?
Danke,
LG,
Briggi
was ist mit der Schale, kann man die mitessen?
Danke,
LG,
Briggi
Marc_W
sagt:
sagt: 03.10.2006 12:05
Hilfreicher Kommentar:
Hallo,
die Soerte heißt tatsächlich Hokkaido und wird recht häufig angeboten. Es sind verhältnismäßig kleine Kürbisse, recht süß und aromatisch. Die Schale wird beim Garen weich und kann mitgegessen werden.
Viele Grüße
Marc
die Soerte heißt tatsächlich Hokkaido und wird recht häufig angeboten. Es sind verhältnismäßig kleine Kürbisse, recht süß und aromatisch. Die Schale wird beim Garen weich und kann mitgegessen werden.
Viele Grüße
Marc
uevers
sagt:
sagt: 03.10.2006 17:58
Hallo Marc...
wird der Kürbis denn nicht sehr trocken wenn er mit der Schnittfläche nach oben im Backofen so lange vorgart?
Gruß Uschi
wird der Kürbis denn nicht sehr trocken wenn er mit der Schnittfläche nach oben im Backofen so lange vorgart?
Gruß Uschi
29.08.2007 21:41
Hallo Marc,
welche Linsen sollen hier verwendet werden??
LG
Cassiopaia
welche Linsen sollen hier verwendet werden??
LG
Cassiopaia
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