Gefüllter Hokkaido

Kürbis mit Currylinsen, vegane Variante

Zutaten für Portionen

1 m.-großer Kürbis(se) (Hokkaido)
  Für die Füllung:
200 g Linsen, getrocknet
4 EL Tomatenmark
 n. B. Pfeffer
 n. B. Salz
 n. B. Currypulver
 n. B. Chilischote(n), frisch gehackt, als Pulver oder als Hotsauce

Zubereitung

Den Kürbis gründlich waschen, abtrocknen und halbieren. Die Kerne und die umgebenden Fasern mit einem Löffel entfernen. Das Fruchtfleisch von innen mit etwas Salz einreiben.
Die Kürbishälften mit der Öffnung nach oben in eine feuerfeste Form legen und in den kalten Ofen stellen (mittlere Schiene). Ofen auf 200°C einstellen, so gart der Kürbis bereits, während die Füllung vorbereitet wird.
Die Linsen mit etwa der doppelten Menge Wasser in einen Topf geben. Aufkochen und danach etwa 20 Minuten bei geringer Hitze köcheln lassen. Wenn die Linsen gar sind, Tomatenmark unterrühren und mit Salz, Pfeffer, Curry und Chili abschmecken. Die Linsenfüllung in die Kürbishälften geben und noch ca. 10 Minuten backen, bis auch die Kürbisschalen weich sind und sich leicht mit einem scharfen Messer einstechen lassen.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 11.07.05
Rezept-Statistiken: 32.625 (87)* gelesen
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Verfasser:

Marc_W Hendlgriller


Mitglied seit 09.09.2003
6.322 Beiträge (ø1,99/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

gila47thau Tellerwäscher sagt:  
03.10.2006 11:40
Ich habe das Rezept noch nicht ausprobiert, bin aber über den Kürbisnamen stutzig. Heißt diese Kürbissorte nicht Hokkori statt Hollaido? Ich kann mich natürlich irren, denn es gibt ja so viele Sorten.
Gruß gila47

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briggi Kaltmamsell sagt:  
03.10.2006 12:02
Hallo,

was ist mit der Schale, kann man die mitessen?

Danke,

LG,

Briggi

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Marc_W Hendlgriller sagt:  
03.10.2006 12:05
Hilfreicher Kommentar:

Hallo,

die Soerte heißt tatsächlich Hokkaido und wird recht häufig angeboten. Es sind verhältnismäßig kleine Kürbisse, recht süß und aromatisch. Die Schale wird beim Garen weich und kann mitgegessen werden.

Viele Grüße

Marc

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uevers Suppenkoch sagt:  
03.10.2006 17:58
Hallo Marc...

wird der Kürbis denn nicht sehr trocken wenn er mit der Schnittfläche nach oben im Backofen so lange vorgart?

Gruß Uschi

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Cassiopaia007  Smutje sagt:  
29.08.2007 21:41
Hallo Marc,

welche Linsen sollen hier verwendet werden??

LG
Cassiopaia

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