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Gegrillter Auberginensalat

Patlicanezme

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Zutaten

Aubergine(n), runde
Peperoni, grün
Paprikaschote(n), rot
1 Zehe/n Knoblauch
300 g Natur-Joghurt
Zitrone(n), den Saft davon
6 EL Olivenöl,auch je nach Geschmack,kann man es vermehren
1/2 TL Salz und Pfeffer
Portionen

Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 1 Std. 20 Min. Ruhezeit: ca. 1 Std. / Schwierigkeitsgrad: normal / Brennwert p. P.: 150 kcal

Auberginen (rundum mit einer Gabel eingestochen), Peperoni und Paprika auf Holzkohle grillen, bis die Auberginen ganz weich sind. Zum Auskühlen auf ein Brett legen. Danach die Auberginen schälen. Am besten am Stiel anfangen und runterziehen. Genauso die Haut von Peperoni und Paprika entfernen. Kurz unter kaltes Wasser halten, damit die klebenden Schalen auch weg sind und mit Küchenrolle vorsichtig trocken tupfen. Die Peperoni und Paprika entkernen und sehr fein schneiden, dann beiseite legen. Die Auberginen am Stiel abschneiden und in eine Schüssel geben. Joghurt, gepressten Knoblauch, Zitronensaft, Salz Pfeffer und Olivenöl mit dem Mixer pürieren bis es cremig wird. Danach am besten in eine Ovalschale legen, glatt streichen, die Peperoni und Paprika drüber streuen und cirka 1 Stunde im Kühlschrank ziehen lassen.

Er lässt sich 3-4 Tage im Kühlschrank aufheben.

Dieser Salat schmeckt am besten im Sommer, man kann ihn zum Gegrillten oder einfach auch als Brotaufstrich verwenden. Ist ein bisschen aufwendiger beim Zubereiten, aber wer ihn probiert hat, weiß, das es sich lohnt.

Kommentare anderer Nutzer


Yarisa

08.07.2006 06:52 Uhr

Hilfreicher Kommentar:

Das ist zur Zeit mein absoluter Lieblingssalat! Allerdings hab ich ihn bisher noch nicht mit Yoghurt zubereitet - werd ich beim nächsten Mal gleich testen!!

Man kann das Gemüse auch im Backofen rösten. Vorsicht: das Einstechen der Auberginen nicht vergessen. Mir hat es beim ersten Mal gleich eine zerrissen......

Tipp zum Energie sparen: bei einem Grillabend das Gemüse am Schluß auf den Rost legen und bis zum nächsten Tag mit bereits abgezogener Haut im Kühlschrank aufbewahren. Dann hat man gleich alles parat für einen leckeren Salat und ist dann auch nicht mehr soviel Arbeit.

lg,
ulli

denisealicja

04.05.2008 17:27 Uhr

Habe mir gestern den leckeren Salat gegönnt. Da ich aber derzeit eine Diät mache, habe ich das Öl komplett weggelassen. Ich habe noch etwas Paprikagewürz reingetan und Petersilie. Über Nacht habe ich den Rest im Kühlschrank ziehen lassen, hat heute noch besser geschmeckt. Den Salat werde ich in Zukuft öffters machen. Vielen Dank!

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