Freddy's Makrelen, gegrillt aus dem Ofen



Zutaten für Portionen

Makrele(n), ca.350 gr. das Stück
  Zitronensaft
  Salz
  Pfeffer, weißer aus der Mühle
  Butterschmalz, für die Form
Tomate(n)
2 EL Semmelbrösel
2 EL Parmesan
  Petersilie
 etwas Butter

Zubereitung

Die Fische gründlich abwaschen und abtrocknen. Innen und außen mit Zitronensaft einreiben, salzen und pfeffern und die gewaschene Petersilie in den Fischbauch legen. An der dicksten Stelle 3-4 mal leicht einschneiden, damit sie gleichmäßig garen.
In zwei gefettete Gratinformen legen. Die Tomaten waschen und kreuzweise einschneiden. Semmelbrösel, Butter und Käse verkneten und auf die Tomaten setzen. Mit in die Form geben.
Im Backofen unter den vorgeheizten Grill geben, 10-12 Min. grillen. Zwischendurch die Fische einmal wenden.
Dazu reiche ich grünen Salat und geröstetes Weißbrot.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 06.07.05
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Verfasser:

Kochlöffelschwinger Hendlgriller


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