Bohnen - Mais - Hack

Zutaten für Portionen

1  Zwiebel(n)
1 TL Pflanzenöl, gutes
200 g Hackfleisch vom Rind
100 g Bohnen, grüne, vorgegart
3 EL Mais
125 g Tomate(n), pürierte
  Tabasco
  Salz und Pfeffer
  Paprikapulver

Zubereitung

Die Zwiebel würfeln, in Öl glasig dünsten. Das Hackfleisch zufügen und krümelig braten. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen. Die Bohnen, den Mais und das Tomatenpüree unterheben und alles kräftig schmoren lassen. Nochmals mit Salz, Pfeffer und Paprika und Tabasco abschmecken.
Arbeitszeit: ca. 15 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 460 kcal
Freischaltung: 23.06.05
Rezept-Statistiken: 5.632 (0)* gelesen
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Verfasser:

Düsseldorfer99 Tellerwäscher


Mitglied seit 01.09.2004
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Kommentare anderer Nutzer

MarkusW Tellerwäscher sagt:  
03.10.2005 14:41
Solche Gericht liebe ich, wenn es mal schnell gehen muss. Schnell, einfach und super lecker.

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