Ratatouille - Kartoffel - Pfanne



Zutaten für Portionen

75 g Kartoffel(n), gekochte
75 g Tomate(n)
75 g Paprikaschote(n)
75 g Zucchini
1 Zehe/n Knoblauch
25 g Zwiebel(n)
25 g Kichererbsen, gekochte oder geröstete
25 g Brot, zerkrümeltes Schwarzbrot
50 g Feta-Käse
100 g Natur-Joghurt
1 TL Olivenöl
  Kräuter, italienische oder Kräuter der Provence

Zubereitung

Öl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebel und Knoblauch darin andünsten. Paprika und Zucchini zugeben und bei geschlossenem Deckel mitdünsten. Übrige Zutaten zufügen, Herdplatte ausschalten und bei geschlossenem Deckel warten, bis der Käse etwas zerlaufen ist. Guten Appetit!
Arbeitszeit: ca. 15 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 465 kcal
Freischaltung: 21.06.05
Rezept-Statistiken: 19.127 (11)* gelesen
54 (0)* gespeichert
444 (0)* gedruckt
18 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

cckone Kaltmamsell


Mitglied seit 04.09.2003
267 Beiträge (ø0,08/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

katja... Suppenkoch sagt:  
22.06.2005 10:22
schnell und einfach. und was für reste....

das mache ich mal.

gruß
katja

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
krikri Suppenkoch sagt:  
22.06.2005 13:10
Wow, hört sich legga an und lauter Sachen drin, die ich gerne mag!

LG
Christine

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
kstern Smutje sagt:  
15.02.2006 08:33
Hilfreicher Kommentar:

Hat mir gut geschmeckt. Eine nette Idee sind die Kichererbsen.

Ansonsten habe ich die Gemüsemenge verdoppelt (sonst wär mir die Portion zu klein gewesen). Käse und Brotbrösel habe ich in die Pfanne gestreut und dann noch schnell für 3 Minuten unter den Grill gepackt. Gab eine schöne Kruste.

Leckeres und schnelles Gericht, dass hervorragend in eine ausgewogene Ernährung passt!
LG
kstern

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein


 

Passende Magazinartikel

Auf die Plätze – fertig – Torte!
... mehr als nur Pizza und Pasta
Beliebte Rezepte und Tipps rund um den amerikanischen Keksklassiker
Leichte Nudelsalate zum Grillen, für die Party und warme Sommertage
Leckeres und gesundes „Fast Food“
Die schnelle Art zu kochen
Richtig wokken: Tipps und Tricks für ein perfektes Wok-Vergnügen

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: