Ratatouille - Kartoffel - Pfanne
| 75 g | Kartoffel(n), gekochte |
| 75 g | Tomate(n) |
| 75 g | Paprikaschote(n) |
| 75 g | Zucchini |
| 1 Zehe/n | Knoblauch |
| 25 g | Zwiebel(n) |
| 25 g | Kichererbsen, gekochte oder geröstete |
| 25 g | Brot, zerkrümeltes Schwarzbrot |
| 50 g | Feta-Käse |
| 100 g | Natur-Joghurt |
| 1 TL | Olivenöl |
| Kräuter, italienische oder Kräuter der Provence |
Zubereitung
Öl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebel und Knoblauch darin andünsten. Paprika und Zucchini zugeben und bei geschlossenem Deckel mitdünsten. Übrige Zutaten zufügen, Herdplatte ausschalten und bei geschlossenem Deckel warten, bis der Käse etwas zerlaufen ist. Guten Appetit!
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Kommentare anderer Nutzer
krikri
sagt:
sagt: 22.06.2005 13:10
Wow, hört sich legga an und lauter Sachen drin, die ich gerne mag!
LG
Christine
LG
Christine
kstern
sagt:
sagt: 15.02.2006 08:33
Hilfreicher Kommentar:
Hat mir gut geschmeckt. Eine nette Idee sind die Kichererbsen.
Ansonsten habe ich die Gemüsemenge verdoppelt (sonst wär mir die Portion zu klein gewesen). Käse und Brotbrösel habe ich in die Pfanne gestreut und dann noch schnell für 3 Minuten unter den Grill gepackt. Gab eine schöne Kruste.
Leckeres und schnelles Gericht, dass hervorragend in eine ausgewogene Ernährung passt!
LG
kstern
Ansonsten habe ich die Gemüsemenge verdoppelt (sonst wär mir die Portion zu klein gewesen). Käse und Brotbrösel habe ich in die Pfanne gestreut und dann noch schnell für 3 Minuten unter den Grill gepackt. Gab eine schöne Kruste.
Leckeres und schnelles Gericht, dass hervorragend in eine ausgewogene Ernährung passt!
LG
kstern
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