Rigan Mohn - Kuchen

glutenfrei / kuhmilchfrei / eifrei / eigenes Rezept

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Zutaten für Portionen

250 g Buchweizen, ganz +
100 g Naturreis, (Mittelkorn ) +
100 g Amaranth +
200 g Mohn, zusammen mahlen
2 Tüte/n Backpulver (Weinsteinbackpulver)
1 TL Vanille - Pulver (Bourbon), ODER
3 Tüte/n Vanillezucker (Bourbon)
1 Prise Salz
200 g Rohrzucker
12  Feige(n), klein geschnitten, ODER
  Rosinen
700 ml Mineralwasser, kohlensäurehaltiges *
½  Zitrone(n), den Saft, wer mag

Zubereitung

Bis auf die Feigen alle trockenen Zutaten gut vermischen. Dann die Flüssigkeiten unterrühren + zum Schluss die Feigen unterheben.
In eine mit Backpapier ausgelegte 30 cm Königskuchenbackform, gießen. In den kalten Backofen bei 160°C, Umluft, 90 min backen Nadelprobe. Oder ca. 180° - 190°C vorheizen + ca. 60- 70 min, bei Ober- + Unterhitze.
Bitte einige Minuten in der Form lassen, dann vorsichtig rausgleiten lassen + ca. 30 min mit Backpapier ruhen, sich verfestigen, lassen. Dann, oder auch erst, wenn erkaltet ist, entfernen.
Hinweis: Nehme gerne Amaranth, nicht nur der vielen Nährstoffe wegen, sondern es macht bei reinem Buchweizenteig das ganze nicht so trocken.
Bemerkung: Der Kuchen ist innen schön feucht, aber kein klitsch, sehr gut geworden, auch nicht zu süß.
Hinweis: *Kohlensäurehaltiges Mineralwasser gibt beim Rühren Kohlensäure frei, wodurch ein spontaner Gärprozess in Gang gesetzt wird, das Mehl verbindet sich schnell + intensiv mit dem Wasser, die Kohlensäure wird eingeschlossen + hebt beim backen den Teig in die Höhe. Guten Appetit.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 20.06.05
Rezept-Statistiken: 10.002 (0)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

Hans60  Sternekoch


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