Vollkornstuten

mit fettarmer Variante

Zutaten für Portionen

500 g Mehl (Dinkelvollkornmehl)
1 Würfel Hefe, frische (keine Trockenhefe, ungünstig bei Vollkornmehl)
50 g Honig
Ei(er)
70 g Butter
250 ml Milch
  Aroma (Zitrone)

Zubereitung

Butter auf dem Herd schmelzen, Topf von der Platte ziehen und die Milch hinzugeben, etwas abkühlen lassen (sollte lauwarme Temperatur haben).
Übrige Zutaten vermischen (ich weiß leider nicht genau, wie man vernünftig mit Hefe umgeht, ich gebe sie zerbröckelt entweder ins Mehl oder in das Milch- Butter- Gemisch, funktioniert beides).
Dann das Milch- Butter- Gemisch hinzugeben und mit der Hand oder mit Knethaken verkneten.
Den Teig etwa eine halbe Stunde an einem warmen Ort gehen lassen.
In eine mit Backpapier ausgelegte Brotform geben oder einen Laib/ Zopf formen.
45 min bei 180° backen.

Es geht auch, wenn man Halbfettbutter nimmt und 0,3%- ige Milch. Die kalorienärmere Version.
Arbeitszeit: ca. 10 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 120 kcal
Freischaltung: 19.06.05
Rezept-Statistiken: 5.621 (4)* gelesen
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Verfasser:

Kitty82 Küchenjunge


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14 Beiträge (ø0/Tag)
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Kommentare anderer Nutzer

Starspell Tellerwäscher sagt:  
27.09.2005 15:15
HALLO!

Habe das Rezpet gestern ausprobiert!
Schmeckt einwenig wässrig.......liegt vielleicht daran das ich statt Honig.....braunen Zucker genommen habe!

Ansonsten ist der Teig super aufgegangen!
Ach so und ich habe Becel genommen!

Gruß Starspell

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