Süßsaure Pute



Zutaten für Portionen

300 g Putenfleisch, geschnetzelt
3 EL Sojasauce
2 EL Sherry
  Salz
  Pfeffer
200 g Paprikaschote(n), rot
70 g Möhre(n)
120 g Porree
150 g Ananas, (Dose)
200 g Bambussprosse(n)
2 EL Essig
  Salz
⅛ Liter Brühe
10 g Speisestärke, 1 EL Canderell

Zubereitung

Fleisch mit Sojasoße, Sherry, Salz und Pfeffer mischen und 15 min. ziehen lassen. Inzwischen das Gemüse in Streifen schneiden. Essig mit Salz, Brühe, Canderell und Stärke mischen. Das Fleisch mit der Marinade in der Pfanne oder im Wok andünsten, das Gemüse und die Soßenmischung dazugeben, Deckel auflegen und ca. 5 - 10 min. auf mittlerer Hitze dünsten. Das Gemüse sollte noch knackig sein.
Dazu Basmati-Reis servieren.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 170 kcal
Freischaltung: 18.06.05
Rezept-Statistiken: 24.225 (160)* gelesen
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Verfasser:

tina4711 Küchenjunge


Mitglied seit 14.09.2004
2 Beiträge (ø0/Tag)
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Kommentare anderer Nutzer

brama Tellerwäscher sagt:  
21.01.2006 12:42
war wirklich klasse, habs genau nach Rezept gekocht.

brama

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edelstern Kartoffelschäler sagt:  
26.01.2006 18:47
Hallöchen!
Was bitte ist Canderell?

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tina4711 Küchenjunge sagt:  
30.01.2006 15:18
Hallo edelstern,

Canderell ist eine Streusüße. Kann man aber auch mit normalen Zucker machen.

LG Tina

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matze1660 Küchenjunge sagt:  
01.12.2009 16:41
Da ich keinen Sherry hatte, habe ich Vino Verde genommen und anstatt dem Canderell 2 EL Zucker. Außerdem eine kleine rote Chilischote (ohne Kerne und ohne Häute) kleingehackt. Ich mag´s halt gerne schärfer. Hat prima geschmeckt.

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