Mariniertes Sesamhuhn



Zutaten für Portionen

500 g Hühnerbrüste
2 EL Öl (Sesamöl)
3 Blätter Sellerie
Zwiebel(n)
2 EL Sojasauce, milde
½ TL Gewürzmischung (Fünf-Gewürz-Pulver)
2 EL Limettensaft
1 EL Honig (Akazienhonig)
4 cm Ingwer, frischen
Frühlingszwiebel(n)
4 EL Sesam
  Salz und Pfeffer, weißer frisch gemahlen

Zubereitung

Die Hühnerbrüste mit Sesamöl, Salz und Pfeffer einreiben. Die Sellerieblätter waschen und abtropfen lassen. Die Zwiebel schälen und in Scheiben hobeln. Den Backofen auf 180 Grad (Gas Stufe 2) vorheizen. Ein Stück Alufolie auf der blanken Seite mit etwas Sesamöl bestreichen, die Hühnerbrüste darauf legen. Zwiebelscheiben und Sellerieblätter um das Fleisch herumlegen und alles in die Folie einschlagen. Folie dicht verschließen.
Das Fleisch im Backofen (Mitte) etwa 30 Min. garen. Herausnehmen und in der Folie abkühlen lassen.
Inzwischen aus Sojasauce, Gewürzpulver, Limettensaft und Akazienhonig mit 3 EL Wasser eine Marinade rühren. Den Fleischsaft aus dem Alupäckchen dazu gießen. Zwiebelringe und Sellerieblätter vom Hühnerfleisch entfernen. Das Fleisch in Scheiben schneiden und auf einer Platte anrichten.
Die Marinade abschmecken und über das Fleisch gießen. Den Ingwer schälen und fein hacken. Die Frühlingszwiebeln waschen, putzen und in feine Ringe schneiden. Die Sesamsamen in einer Pfanne bei mittl. Hitze rösten bis sie duften. Ingwer, Zwiebeln und Sesamsamen über das Fleisch streuen und das Sesamhuhn bis zum Essen kalt stellen.
Arbeitszeit: ca. 40 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 12.06.05
Rezept-Statistiken: 6.368 (8)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

dressing  Suppenkoch


Mitglied seit 29.12.2004
1.771 Beiträge (ø0,65/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

leylapiero Smutje sagt:  
14.07.2005 17:21
hi!
isst man das wirklich kalt oder wird es warm gestellt?
klingt auf jeden fall richtig lecker!!!
lg conny

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dressing  Suppenkoch sagt:  
14.07.2005 18:27
Doch Conny, das wird kalt gegessen. Es eignet sich sowohl für ein Buffet als auch für ein Abend- oder Mittagessen bei diesen heißen Temperaturen. Man kann gut Baguette dazu reichen.

Probier's mal aus, ich bin neugierig wie es dir schmeckt.

Grüße aus Berlin
Dressing

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MadameS Küchenjunge sagt:  
03.10.2006 23:11
Hallo,
dieses Rezept ist wirklich oberlecker und mal was anderes. Durch das Garen im eigenen Saft bleibt das Fleisch total saftig und durch die Marinade wird es auch sehr würzig. Die Marinade ist von den Mengenverhältnissen sehr gut abgestimmt. Da braucht man gar nichts mehr verändern. Sogar meinem Mann, der kein ausgesprochener Ingwerfan ist, hat es total gut geschmeckt. Ich denke, das dies Rezept auch gut fürs Büffet ist.
Viele Grüße
Madames

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