Couscous mit Gemüseragout



Zutaten für Portionen

300 g Möhre(n)
½ Liter Gemüsebrühe
Paprikaschote(n)
Zucchini
2 Stiel/e Minze
2 Zehe/n Knoblauch
3 EL Olivenöl
  Salz und Pfeffer
  Kreuzkümmel
300 g Couscous
20 g Butter

Zubereitung

Möhren in kleine Stücke schneiden und in der Brühe ca. 8 Min. kochen. Herausnehmen und die Brühe dabei auffangen. Paprika, Lauchzwiebeln und Zucchini in Stücke schneiden. Minze hacken. Knoblauch durch eine Presse drücken und in heißem Öl kurz andünsten. Vorbereitetes Gemüse zugeben und unter Wenden anbraten. Mit Minze, Salz, Pfeffer und Kreuzkümmel würzen. Mit Gemüsebrühe ablöschen und kurz aufkochen lassen. Unter Rühren weitere 3-5 Minuten köcheln lassen. Nochmals abschmecken. 300 ml Salzwasser aufkochen, vom Herd nehmen und Couscous zufügen. Zugedeckt ca. 5 Min. quellen lassen. Fett zufügen und schmelzen lassen.
Arbeitszeit: ca. 15 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 31.05.05
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Verfasser:

afejza  Kaltmamsell


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Kommentare anderer Nutzer

aquawindow Smutje sagt:  
01.06.2005 22:56
Hallöchen,

möchte das gern mal nachkochen, vermisse in der Zutatenliste aber die Menge der Lauchzwiebeln.
Bitte mal nachreichen!

Dankesgrüße von aquawindow

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afejza  Kaltmamsell sagt:  
02.06.2005 11:29
...Ups, habe ich das glatt übersehen! :-/
1Bd. Lauchzwiebeln kommt dazu!
Liebe Grüße
Andrea

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steinchen62 Tellerwäscher sagt:  
05.07.2005 23:22
Hallo,

ich würde das gerne nachkochen, weiß aber nicht welche Minze gemeint ist.

Bitte geben Sie noch einen Tip dazu...

Danke

steinchen62

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afejza  Kaltmamsell sagt:  
07.07.2005 20:51
Hallo ihr lieben Kochwütigen!
Eigentlich ist es ja Geschmacksache, welche Minze man nimmt. Ich habe in meinem Garten: spanische Minze, Ingwerminze und die normale Pfefferminze. Ich habe das Rezept mit allen drei Sorten ausprobiert und mir hat es mit der einfachen Minze am besten geschmeckt, weil die am geschmackintensivsten ist. Nur, hat nicht jeder einen Garten, dann nimmt man halt das, was auf dem Markt oder beim Gemüsehändler zu kriegen ist, nur frisch sollte sie sein.
Das Rezept eignet sich doch prima, um selber ein bischen zu experimentieren!
Liebe Grüße
Andrea

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Siri15344 Tellerwäscher sagt:  
24.10.2005 19:55
hi afejza,

- vielleich noch ein paar wachsweiche eier dazu?
- die in streifen geschnittetnen lauchzwiebeln separat in butter braten und obenauf streuen...

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