Linguine mit Venusmuscheln

Extra fettarm

Zutaten für Portionen

20  Muschel(n) (Venusmuscheln)
1 Knolle/n Fenchel
Tomate(n)
2 Zehe/n Knoblauch
Chilischote(n)
2 EL Öl
4 EL Wein, weiß
  Salz und Pfeffer
125 g Nudeln (Linguine)
 etwas Dill
50 ml Wasser

Zubereitung

Muscheln ca. 10 Minuten wässern, danach verlesen. Fenchel putzen und klein schneiden. Tomaten halbieren, würfeln. Knoblauch und Chili sehr fein hacken.
Öl erhitzen. Chili, Knoblauch, Tomaten und Fenchel darin anbraten. Muscheln zugeben. Mit Wein und 50 ml Wasser ablöschen. Salzen, pfeffern und ca. 10 Minuten einkochen lassen.
Linguine in Salzwasser garen, abgießen, mit den Muscheln mischen. Nochmals abschmecken. Mit gehacktem Dill bestreuen.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 450 kcal
Freischaltung: 31.05.05
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Verfasser:

Dragonfly-Lady Sternekoch


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