Rotbarschfilet mit Erdnusspanade und Pilzgemüse



vorheriges Bild start / pause nächstes Bild count: Foto von

Zutaten für Portionen

500 g Rotbarschfilet
250 g Pilze, gemischt, TK, 180 g Mungobohnenkeime aus dem Glas
200 ml Kokosmilch
2 EL Sauce (Tamarinden-Sauce)
2 EL Sambal Oelek
150 g Erdnüsse, ungesalzen, geröstet
100 g Semmelbrösel
Ei(er)
4 EL Mehl
200 ml Rinderbrühe
2 TL Thymian
2 TL Basilikum
2 EL Schnittlauch
1 TL Chilipulver
  Salz und Pfeffer
3 EL Essig (Rotweinessig)
4 EL Olivenöl
2 EL Öl (Walnussöl)
Limone(n) - Blätter
Zwiebel(n), rote
2 Zehe/n Knoblauch

Zubereitung

Rotbarschfilet waschen, trocken tupfen, in mildem Rotweinessig etwas säuern (ca. 30 Min.)
Pilzmischung auftauen, Mungobohnenkeime abgießen, Würzmischung aus Thymian, Basilikum, Schnittlauch, Chilipulver herstellen, Zwiebel in feine Streifen schneiden, Knoblauchzehen in feinste Würfel schneiden, Limonenblätter vom Stängel befreien und in hauchdünne Streifen schneiden, Erdnüsse fein mahlen und mit den Semmelbröseln mischen.
Rinderbrühe kochen und mit der Würzmischung, der Tamarindensoße und Sambal Olek mischen und ohne Hitze ruhen lassen. Zwiebel, Limonenblätterstreifen und Knoblauch in Walnussöl bei geringer Hitze glasig anbraten. Pilzmischung zu geben und alles ca. 15 Min. garen. (Es sollte keine Flüssigkeit aus den Pilzen mehr in der Pfanne sein.). Mit der Rinderbrühe-Mischung aufgießen und kräftig einkochen (bis Flüssigkeit dicklich ist)
Rotbarschfilet wieder trocken tupfen, salzen und pfeffern und in einer Panade aus Mehl, Eier und Erdnuss-Semmelbröselmischung wenden. In einer großen Pfanne Olivenöl auf kleiner Flamme erhitzen und die panierten Rotbarschfilets langsam goldbraun braten (auf jeder Seite ca. 10 Min.)
Die Pilzmischung mit der Kokosmilch aufgießen und leicht weiter köcheln. Den Fisch auf einer vorgeheizten Platte warm stellen. Die restliche Panade (Mehl, Eier und Erdnuss-Semmelbrösel) zu einem Teig verrühren und einen Fladen (ca. 0,5 cm dick) braten und in feine Streifen auf dem Fisch verteilen.
Dazu schmeckt Reis und ein leichter, junger, halbtrockener Weißwein (z.B. Riesling)
Arbeitszeit: ca. 50 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 30.05.05
Rezept-Statistiken: 11.115 (2)* gelesen
55 (0)* gespeichert
241 (0)* gedruckt
4 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

Ursula54  Kaltmamsell


Mitglied seit 22.11.2003
547 Beiträge (ø0,18/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

alina1st Sternekoch sagt:  
07.07.2006 23:05
Hallo Ursula

ich habe dein Rezept als Inspiration für unser heutiges Abendessen genutzt, musste nämlich so einiges ändern- was aber gar nichts ausgemacht hat :-)
zuerstmal habe ich tilapia-filets genommen, raotbashc hab ich in der form leider gar nicht bekommen. für die Panade habe ich statt der Erdnüsse Cashewkerne genommen, allerdings bereits geröstete, das hat aber auch prima geklappt.
beim pilzgemüse habe ich auf frische pilze zurückgefriffen- und habe mehr genommen- ich habe je 150 g braune und weiße champignons und 100 g pfifferlinge genommen, dazu noch getrocknete mu-err-pilze, die ich davor natürlich eingewicht habe, die haben dem ganzen noch mehr pilzaroma gegeben. Am ende habe ich dann gleich 250 g gekochten yasminreis darunter gemischt, sodass keiner sich zu viel sauce nimmt *grins* und habe das dann so serviert. Die Panandenküchlein-streifen kamen bei mir dann auch über den Reis :-)
War super lecker!

lg alina

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein


 

Passende Magazinartikel

Kein Stress zum Fest – mit unseren Tipps für gelingsichere Bratenvarianten!
... andere Leckerbissen aus dem Meer.
Die Scholle ist ein allgemein sehr beliebter Plattfisch.
... die Fischspezialität aus den Niederlanden!
Tipps & Tricks rund ums Bratgut
Langeweile ade - Fisch in neuem Gewand: frisch, frech, lecker
Die feine Kunst des Risotto-Kochens - Hochgenuss mit Muße gemacht

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: