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| 500 ml | Gemüsebrühe und einige Safranfäden |
| 4 EL | Olivenöl |
| 1 | Zwiebel(n), halbiert und in Scheiben geschnitten |
| 2 Zehe/n | Knoblauch, fein gewürfelt |
| 3 TL | Kurkuma |
| 1/2 TL | Paprikapulver, edelsüß |
| 1/2 TL | Zimt |
| 400 g | Reis (Langkornreis) |
| 200 g | Bohnen, dicke, TK oder aus dem Glas |
| 175 g | Bohnen, grün, TK |
| 1 kl. Dose/n | Mais |
| 150 g | Erbsen, TK |
| 1 Prise | Chilipulver |
| 1 TL | Salz |
| 100 g | Oliven, schwarz |
Arbeitszeit: ca. 25 Min. / Schwierigkeitsgrad: normal / Brennwert p. P.: 340 kcal
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War in Ordnung, aber für unseren Geschmack ein bisschen viel Bohnen. Eine Sorte würde reichen.Hilfreicher Kommentar:
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knobi-fan
25.08.2005 09:19 Uhr