Florida - Salat mit Orangen und Grapefruits



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Zutaten für Portionen

200 g Blattsalat (Frisée)
200 g Blattsalat (Feldsalat)
4 EL Koriandergrün
4 EL Basilikum (Thai - Basilikumblättchen)
Orange(n)
Grapefruit, rosafleischig
4 EL Orangensaft
4 EL Zitronensaft
2 TL Senf (Dijon)
2 Zehe/n Knoblauch
  Salz, Cayennepfeffer und Zucker
8 EL Nüsse (Macadamianüsse), grob gehackt

Zubereitung

Frisée- und Feldsalat putzen, waschen, trocken schleudern. Koriander- und Thai-Basilikumblättchen waschen und trocken tupfen. Salat mit den Kräuterblättchen vermischen, auf vier großen Tellern anrichten.
Orangen und Grapefruits mit einem scharfen Messer, wie einen Apfel, so schälen, dass auch die weiße Haut mit entfernt wird. Orangen- und Grapefruitfilets über einer Schüssel aus den Zwischenhäutchen schneiden, dabei den Saft auffangen. Mais in einem Sieb gut abtropfen lassen. Maiskörner, Orangen- und Grapefruitfilets auf dem Salat verteilen.
Für die Vinaigrette aufgefangenen Zitrussaft (ca. 8 EL) mit Zitronensaft, Orangensaft und Senf verrühren. Knoblauch schälen und durch die Presse dazudrücken. Vinaigrette mit Salz, Cayennepfeffer und Zucker abschmecken und über den Florida-Salat träufeln. Die gehackten Macadamianüssen darüber streuen.
Arbeitszeit: ca. 25 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 08.05.05
Rezept-Statistiken: 12.037 (5)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

Dragonfly-Lady Sternekoch


Mitglied seit 18.04.2002
614 Beiträge (ø0,17/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Schoki-hexe Hendlgriller sagt:  
25.07.2006 23:12
Hallo Dragonfly-Lady

Auf der Suche was man bei der Hitze noch essen kann,
bin ich auf dein Rezept gestossen :-)

Zutaten: mußte improvisieren, da wir nicht alles da hatten
-> nur Römersalat
-> Kürbiskerne statt Macadamianüsse
und das Koriandergrün weggelassen, weil wir das nicht so mögen

Ansonsten schnell gemacht und super frisch-fruchtig lecker
das nächste Mal vielleicht noch mit Putenbruststreifen dazu :-)

Danke für das schöne Rezept
LG Schoki-hexe

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