Pikantes Schweinefleisch - Curry
| 850 g | Schweinefilet |
| 1 EL | Zitronensaft |
| 1 TL | Zitrone(n) - Schale, gerieben |
| 2 TL | Zucker, braun |
| 1 ½ EL | Sojasauce |
| 2 ½ TL | Öl (Senföl) |
| 2 TL | Öl (Sesamöl) |
| 2 Zehe/n | Knoblauch |
| 1 EL | Ingwer, gerieben |
| 1 Stängel | Zitronengras oder 1TL gemahlen |
| 2 | Zwiebel(n) |
| 1 TL | Zimt, Pulver |
| 1 TL | Kurkuma |
| 2 TL | Kreuzkümmel, gemahlen oder ganz |
| 500 ml | Fleischbrühe |
Zubereitung
Fleisch in ca. 3-4-cm-große Würfel schneiden und in einer Schüssel mit der Sojasauce, dem Zitronensaft und der Zitronenschale vermischen. Die Zwiebel in dünne Ringe schneiden, den Knoblauch pressen.
Das Senföl und das Sesamöl (wenn ich keins habe, nehme ich normales und rühre etwas Senf ein) in einer Pfanne erhitzen. Knoblauch, Ingwer, Zitronengras und Zwiebeln bei mittlerer Hitze ca. 2 Minuten andünsten. Dann die übrigen Gewürze hinzugeben und unterrühren. Noch mal 1-2 Minuten dünsten. Dann das Fleisch portionsweise hinzugeben und kräftig anbraten. Nach und nach die Fleischbrühe dazugießen, gut umrühren, aufkochen lassen. Hitze reduzieren und ca. 50-55 Minuten köcheln lassen, bis das Fleisch gar und die Flüssigkeit eingekocht ist.
Abschmecken und bei Bedarf, z.B. mit etwas Honig oder Sahne, verfeinern. Dazu passt z.B. Kokosreis.
Das Senföl und das Sesamöl (wenn ich keins habe, nehme ich normales und rühre etwas Senf ein) in einer Pfanne erhitzen. Knoblauch, Ingwer, Zitronengras und Zwiebeln bei mittlerer Hitze ca. 2 Minuten andünsten. Dann die übrigen Gewürze hinzugeben und unterrühren. Noch mal 1-2 Minuten dünsten. Dann das Fleisch portionsweise hinzugeben und kräftig anbraten. Nach und nach die Fleischbrühe dazugießen, gut umrühren, aufkochen lassen. Hitze reduzieren und ca. 50-55 Minuten köcheln lassen, bis das Fleisch gar und die Flüssigkeit eingekocht ist.
Abschmecken und bei Bedarf, z.B. mit etwas Honig oder Sahne, verfeinern. Dazu passt z.B. Kokosreis.
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Kommentare anderer Nutzer
10.08.2009 09:10
Moin!
Das Rezept hoert sich nicht schlecht an. Aber wenn ich Schweinefilet anbrate und dann noch 50 min koecheln lasse, ist das Fleisch wirklich tot!!
Vielleicht sollte man da ein anderes Stueck vom Schwein nehmen, Schulter eventuell.
LG Pel
Das Rezept hoert sich nicht schlecht an. Aber wenn ich Schweinefilet anbrate und dann noch 50 min koecheln lasse, ist das Fleisch wirklich tot!!
Vielleicht sollte man da ein anderes Stueck vom Schwein nehmen, Schulter eventuell.
LG Pel
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