Vollkornnudeln mit Spinat und Mozzarella

pro Portion nur etwa 10 g Fett

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Zutaten für Portionen

250 g Nudeln (Vollkorn)
 etwas Salz
Zwiebel(n)
1 TL Olivenöl
100 g Blattspinat (TK)
200 g Tomate(n), geschält, aus der Dose
  Pfeffer
  Chilischote(n), gestoßen, getrocknet
½ Kugel Mozzarella

Zubereitung

Nudeln in Salzwasser bissfest kochen. Inzwischen die Zwiebel in kleine Würfel schneiden, das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel darin glasig dünsten (schmeckt übrigens auch mir roten Zwiebeln). Den tiefgefrorenen Blattspinat hinzugeben und garen lassen.
Die Tomaten zerkleinern, den Saft und die Tomaten zum Spinat geben, mit Salt, Pfeffer und wenig gestoßenem Chili würzen und etwa 10 Minuten köcheln lassen. Den Mozzarella in kleine Würfel schneiden und unter die Tomaten-Spinat-Sauce geben. Die Nudeln abgießen, abschrecken, abtropfen lassen und auf Teller verteilen. Die Sauce darüber geben und servieren.
Arbeitszeit: ca. 15 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 540 kcal
Freischaltung: 07.05.05
Rezept-Statistiken: 12.294 (10)* gelesen
134 (0)* gespeichert
519 (1)* gedruckt
9 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

zanon Tellerwäscher


Mitglied seit 04.04.2004
0 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

danascullyfbi Tellerwäscher sagt:  
16.05.2005 12:18
Mein Mann verzog das Gesicht, mein Sohn hat es komplett stehen lassen und ich habs verschlungen ! Hmmmmmmmmmmmmmm, lecker !

Gruß

Dana

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simonav Tellerwäscher sagt:  
10.03.2006 11:57
Ich sag einfach nur : KÖSTLICH !!!!!!! So fruchtig, so lecker ...

Lieben Gruß
Simona

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marengo Tellerwäscher sagt:  
18.02.2007 18:32
Meinem Partner & mir hat es sehr gut geschmeckt =)

Habe auch ein Foto für das Rezept hochgeladen.

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BuzzyBuzzy Kartoffelschäler sagt:  
31.01.2008 14:57
Hallo Zanon,

vielen Dank für das supi-Rezept. Eigentlich kennen wir die Kombi Spinat-Tomate-Mozzi ja von der Pizza, sind aber bisher, obwohl wir echte Fans der 3 Zutaten sind, noch nie drauf gekommen, sie mit Nudeln zu kombinieren. Jedenfalls habe ich mangels Blattspinat den guten alten "Rahmspinat" benutzt und des Kindes wegen die Chili weggelassen. Beim Essen fiel uns dann auf, dass wir den Mozzi vergessen hatten, haben aber entschieden, dass es auch in unserer Abwandlung superlecker ist und ab jetzt öfter mal auf den Tisch kommt. Besonders meinem kleinen 16Monate alten Sohn hat´s super geschmeckt. Also nochmal

*D*A*N*K*E* *****sind abgegeben!

Liebe Grüße, BUZZYBUZZY

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AngelclingDreams Tellerwäscher sagt:  
28.03.2011 21:46
Hat mir sehr sehr gut geschmeckt und nicht mal ungesung *lol*, wieder was für meine Liste *g*
Hab zwar leider nur Normale Nudeln gehabt (Vollkorn ist ja dummerweise teurer -_- ) aber schmeckt auch so. Ich halt mich ja nie an die Mengenangaben, aber man weiß ja was man so isst *lach* und dann passt das.
Also Danke für das tolle Rezept

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