Dolmades

Gefüllte Weinblätter, fettarm und leicht verdaulich

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Zutaten für Portionen

Zwiebel(n), fein gehackt
12 EL Olivenöl
80 g Reis (Bio - Risotto)
50 g Rosinen, hell, evt.
20 g Pinienkerne
16  Weinblätter oder Kohlgemüseblätter
1 Prise Kräutersalz
1 Prise Pfeffer
Zitrone(n), den Saft davon
220 ml Wasser

Zubereitung

Zwiebel in 2 EL Olivenöl glasig dünsten. Den Reis untermengen, mit 120 ml Wasser aufgießen und auf mittlerer Flamme ca. 45 Minuten köcheln, dann ausquellen lassen.
Rosinen (wenn gewünscht) und Pinienkerne (evt. in einer Pfanne kurz angeröstet) unterziehen, salzen und pfeffern. Die Weinblätter mit der glänzenden Naht nach unten auflegen. Werden Kohlgemüseblätter verwendet, den harten Strunkteil entfernen, auf Weinblattgröße (ca. Handtellerfläche) zu Recht schneiden, evt. kurz im Dampfeinsatz blanchieren.
Auf jedes Blatt ca. 2 EL der Reismischung setzen. Einklappen. Rouladenartig fest aufrollen und mit der Naht nach unten in eine feuerfest Ofenform legen. Restliches Wasser, Zitronensaft und Olivenöl verquirlen, über die Blätterröllchen gießen. Im vorgeheizten Rohr bei ca. 170 Grad 50 Minuten garen.
Arbeitszeit: ca. 35 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 272 kcal
Freischaltung: 13.01.06
Rezept-Statistiken: 25.386 (31)* gelesen
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731 (1)* gedruckt
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

wintat Küchenjunge


Mitglied seit 30.07.2003
85 Beiträge (ø0,03/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

risei  Chefkoch sagt:  
27.04.2008 20:36
Hallo, Wintat!
Bei uns gab es heute deine Dolmades. Zuerst einmal: Es hat uns sehr gut geschmeckt. Aber ein paar Punkte sind mir nicht klar:
Für den Reis habe ich 250 ml Wasser gebraucht. Ich habe ihn nur 20 min gegart, dann war er gut.

Ich habe mich sonst an die Mengenangaben gehalten, und hatte dann 13 Esslöffel Füllung.
In ein Weinblatt habe ich grade so 1 Eßl. Füllung reingekriegt, hatte dann also 13 gefüllte Weinblätter.
Nach deiner Angabe müssten es 32 Eßlöffel Füllung sein, das klappt aber nicht.......

Ich habe zum Garen dann auch nur 3 Eßl. Olivenöl zugegeben und die Weinblätter nach 30 min aus dem Ofen genommen.

Also, wie du siehst, die Zutaten fand ich gut, die Kombination war lecker. Nur mit der Zubereitung bin ich nicht klar gekommen.....
Trotzdem danke für das Rezept!
LG Risei

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risei  Chefkoch sagt:  
11.06.2009 19:02
Hallo nochmal,
wegen recht zäher Weinblätter haben wir heute festgestellt, dass die Füllung auch ohne Weinblätter sehr lecker schmeckt.
LG Risei

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