Barsch an Frucht - Sauce



vorheriges Bild start / pause nächstes Bild count: Foto von

Zutaten für Portionen

Fischfilet(s) (Victoria-Barsch)
1 Tasse/n Naturreis, kleine
1 Tasse/n Reis (Langkornreis), kleine
1 Handvoll Bohnen (Princess)
Mango(s)
500 ml Maracujasaft
3 Msp. Meersalz
½ TL Pfeffer, frisch gemahlenen
1 kl. Bund Koriander, frischen
½ Zehe/n Knoblauch
1 EL Olivenöl
1 EL Butter

Zubereitung

2 Töpfe mit je 2,5 kl. Tassen Wasser zum kochen bringen, je 1 Messerspitze Salz einstreuen. Natur- und Langkornreis getrennt gar kochen. (Natur-Reis ca. 30 - 40 Min., Lankorn-Reis 20 - 30 Min.)
1 Prise Meersalz, den Knoblauch und den Koriander (einige Blätter für die Deko aufbewahren) in einem Mörser zerstoßen, so dass es einen Brei ergibt. Mit einem EL Olivenöl glatt rühren.
Die Barsch-Filets waschen, trocken tupfen und mit der Paste aus dem Mörser bestreichen. Den eingeriebenen Fisch zur Seite stellen.
Die Mango schälen, in kleine Stücke schneiden und in einen Topf geben, Mit Maracuja-Saft soweit auffüllen, bis die Früchte bedeckt sind. Kurz aufkochen, von der Flamme nehmen und pürieren, eine Messerspitze Salz und einen halben, gestrichenen TL frisch gemahlenen Pfeffer hinzufügen. Abschmecken und auf kleinster Flamme heiß halten.
Die Barsch-Filets 10-13 Min. im Backofen leicht braun backen. Die Prinzess-Bohnen 4 Min. dünsten.
Den garen Reis abgießen und mit 1 TL. Butter zusammenrühren.
Den Reis, die Bohnen und den Fisch in einer Richtung auf den Teller drapieren und mit einer Schnabelkelle zwei Spuren von der Sauce quer darüber gießen. Die restlichen Korianderblätter zerrupfen und darüber streuen. Guten Appetit.
Arbeitszeit: ca. 45 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 25.04.05
Rezept-Statistiken: 18.964 (111)* gelesen
340 (0)* gespeichert
713 (1)* gedruckt
34 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

Strobinsky Tellerwäscher


Mitglied seit 08.08.2004
0 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

fertichmmm Kaltmamsell sagt:  
04.12.2006 15:39
Schmeckt sehr gut!!!
Die Soße ist schön fruchtig und passt gut dazu!

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
hummel13 Smutje sagt:  
23.08.2007 11:12
Das Rezept liest sich so lecker! Ich habe aber eine Frage zur Mengenangabe. Wie klein oder gross darf die Tasse für den Reis denn sein? Es wäre besser die Angaben in gramm, wenn es sein muss auch in ounces zu bekommen. Ich freue mich auf eine Antwort denn dieses Rezept werde ich nur zu gerne nachkochen.

LG, hummel13

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
SigiW Kartoffelschäler sagt:  
23.08.2007 22:20
Hallo,
ich gehe davon aus daß Du schon mal Reis gekocht hast. Nimm doch einfach die Menge die Du, bzw Deine Familie sonst auch esst. Die Reismenge ist doch fürs Rezept geschmackstechnisch unwichtig.

Liebe Grüße
Sigi

Antwort hilfreich? ja / nein

Miru_uk Tellerwäscher sagt:  
25.08.2007 21:47
Geschmacklich ok.wobei das Auge mit isst.und bei deinem Foto wuerde ich lieber auf diat umstellen.Da solltest du kreativer sein oder einfach kein Foto mehr veroffentlichen.

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
dasOJO Tellerwäscher sagt:  
28.08.2007 20:40
och, das finde ich jetzt aber doch ein bisschen hart. Jeder macht's halt so gut er/sie kann. Ich hab zwar auch schon beeindruckendere Fotos gesehen, aber das Bild vermittelt doch schon einen Eindruck davon, wie das fertige Gericht so ungefähr ausschauen könnte.

Antwort hilfreich? ja / nein
JWB1 Tellerwäscher sagt:  
18.08.2010 00:22
Da geb ich Dir voll und ganz recht!
Schlieslich heißt das Rezept ja Fisch in Soße und nicht Bohnen oder Reis in Soße.
Oder getreu nach dem Motto " im Magen kommt eh alles zusammen"?
Also in Zukunft mehr Mühe beim Anrichten!
Grüße
Jürgen

Antwort hilfreich? ja / nein

kliess20 Tellerwäscher sagt:  
27.08.2007 08:30
Hallo,

habe gestern nach dem Rezept gekocht:
allerdings mit Pagasius-Filet
und für die Soße habe ich mir Arbeit gespart und eine kleine Dose mit Mangos geöffnet. Die dann im Topf püriert und mit einem 1/2 Brühwürfel, sowie Salz und Cayennepfeffer abgeschmeckt - war total lecker -

dazu Vollkornreis - wie immer- und eine normale Portion grüne Bohnen für jeden

Gruß aus Berlin
S.W.

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
hennev Tellerwäscher sagt:  
07.09.2008 10:32
Hallo,

mich würde die Temperatureinstellung des Backofens interessieren.

danke für kurz Info

Gruss aus Lörrach

hennev

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
18.07.2009 21:38
schmeckt echt super =)

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
rahnilein Kartoffelschäler sagt:  
17.08.2010 20:30
Das Rezept klingt lecker, aber ich frage mich, warum hier mit 2 verschiedenen Reissorten gekocht wird? Deshalb meine Frage an den Verfasser des Rezeptes, ob das einen bestimmten Grund hat oder nur fürs Auge sein soll?

So viel Arbeit und Umstände will ich mir nicht machen und denke mal, dass ich es mal mit Naturreis und mal mit Wildreis probieren werde.

Danke für die Rezeptanregung.

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein


 

Passende Magazinartikel

Tipps & Tricks rund ums Bratgut
... eine köstliche Gaumenfreude.
Erntefrische Erdbeeren in allen Variationen genießen!
Die feine Kunst des Risotto-Kochens - Hochgenuss mit Muße gemacht
... andere Leckerbissen aus dem Meer.
Eines der beliebtesten Hackfleischgerichte
Herrlich erfrischendes Sonnenobst

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: