Bunter Chinatopf



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Zutaten für Portionen

25 g Pilze, getrocknete, chinesische (zB. Mu-err- oder Shiitake-Pilze)
600 g Putenbrustfilet
Paprikaschote(n), rot
Paprikaschote(n), grün
1 Stange/n Porree
1 Dose Bambussprosse(n) (314 g)
1 Glas Sojabohnen - Sprossen (350 g)
4 EL Öl (Sojaöl)
2 EL Sojasauce
1 TL Gewürzmischung (Chinagewürz)

Zubereitung

Die Pilze nach Packungsaufschrift einweichen. Das Putenbrustfilet unter fließendem kalten Wasser abspülen, trocken tupfen und in feine Scheiben schneiden. Paprika halbieren, entstielen, die weißen Scheidewände entfernen, die Schoten waschen und in Streifen schneiden. Porree putzen, waschen und in Ringe schneiden. Bambus, Sojabohnensprossen und Pilze auf einem Sieb abtropfen lassen. Die Bambusschösslinge in Scheiben, die Pilze in Stücke schneiden.
Sojaöl in einem Wok erhitzen und das Fleisch darin rundherum anbraten. Das vorbereitete Gemüse zugeben und etwa 3 Minuten andünsten. Vor dem Servieren mit Sojasauce und Chinagewürz abschmecken.

Tipp: Anstelle von Putenbrustfilet kann auch anderes Fleisch verwendet werden, wie z.B. Hähnchenbrustfilet oder Schweineschnitzel.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 386 kcal
Freischaltung: 18.04.05
Rezept-Statistiken: 35.075 (7)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

ChopSuey Suppenkoch


Mitglied seit 06.08.2002
12 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Safaro Suppenkoch sagt:  
13.10.2005 21:01
Hallo Chop Suey,
danke für dieses super leckere Rezept!
Habe die Pilze allerdings durch Champignons erdsetzt, hatte keinen anderen im Haus. Hat aber wirklich toll geschmeckt. Das wird es bei uns bestimmt noch öfter geben!
LG Safaro

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