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| 1 Tasse/n | Weizen (Ebly) |
| 2 | Fischfilet(s) (Seelachs) |
| 100 g | Krabben oder Garnelen |
| 1 | Zwiebel(n) |
| 2 EL | Olivenöl |
| 1 Zehe/n | Knoblauch |
| 1 | Paprikaschote(n), rote |
| 2 Tasse/n | Brühe aus Instant - Pulver |
| Salz und Pfeffer |
Arbeitszeit: ca. 10 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Brennwert p. P.: 250 kcal
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danibaerchen
08.04.2005 19:19 Uhr