Puten - Gemüse Burger



Zutaten für Portionen

Putenbrustfilet
1 Zehe/n Knoblauch
2 TL Zucker, braun
1 EL Paprikapulver, edelsüßes
1 TL Cayennepfeffer
½ TL Salbei, getrockneter
½ TL Thymian, getrockneter
½ TL Oregano, getrockneter
4 EL Öl (Sonnenblumenöl)
2 EL Zitronensaft
200 g Maiskörner
Tomate(n), fein gewürfelt
Frühlingszwiebel(n), fein gehackt
2 EL Öl (Sonnenblumenöl)
1 EL Essig (Weinessig)
 einige Salat - Blätter, 4 Burger-Buns

Zubereitung

Putenbrüste flach klopfen, Knoblauchzehe halbieren und das Fleisch damit bestreichen. Grill vorheizen ( mittlere Hitze ). Zucker, Gewürze und Kräuter vermischen, Fleisch damit bestreichen, dann in drei Streifen schneiden. Öl und Zitronensaft vermischen. Die Putenbruststreifen darin wenden. Unterm Grill pro Seite 5-6 Minuten garen. Gemüse, Öl und Essig in einer Schüssel vermischen. Die Burger-Burns kurz rösten. Dann die untere Hälften mit ein paar Salatblättern belegen. Je drei Putenbruststreifen darauf verteilen und etwas Mais-Tomaten-Relish darauf geben. Sofort servieren.
Arbeitszeit: ca. 15 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 16.03.05
Rezept-Statistiken: 14.028 (7)* gelesen
152 (0)* gespeichert
397 (1)* gedruckt
4 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

Sylvi Suppenkoch


Mitglied seit 17.01.2002
37 Beiträge (ø0,01/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

JIrousch Hendlgriller sagt:  
17.03.2005 15:22
Hallo

Hört sich lecker an . werde ich mal probieren.

LG

Heike

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charta Tellerwäscher sagt:  
13.06.2007 11:58
sehr lecker, vorallem die Gewürzkombination

Grüßle - Charta

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