Puten - Gemüse Burger
| 4 | Putenbrustfilet |
| 1 Zehe/n | Knoblauch |
| 2 TL | Zucker, braun |
| 1 EL | Paprikapulver, edelsüßes |
| 1 TL | Cayennepfeffer |
| ½ TL | Salbei, getrockneter |
| ½ TL | Thymian, getrockneter |
| ½ TL | Oregano, getrockneter |
| 4 EL | Öl (Sonnenblumenöl) |
| 2 EL | Zitronensaft |
| 200 g | Maiskörner |
| 2 | Tomate(n), fein gewürfelt |
| 2 | Frühlingszwiebel(n), fein gehackt |
| 2 EL | Öl (Sonnenblumenöl) |
| 1 EL | Essig (Weinessig) |
| einige | Salat - Blätter, 4 Burger-Buns |
Zubereitung
Putenbrüste flach klopfen, Knoblauchzehe halbieren und das Fleisch damit bestreichen. Grill vorheizen ( mittlere Hitze ). Zucker, Gewürze und Kräuter vermischen, Fleisch damit bestreichen, dann in drei Streifen schneiden. Öl und Zitronensaft vermischen. Die Putenbruststreifen darin wenden. Unterm Grill pro Seite 5-6 Minuten garen. Gemüse, Öl und Essig in einer Schüssel vermischen. Die Burger-Burns kurz rösten. Dann die untere Hälften mit ein paar Salatblättern belegen. Je drei Putenbruststreifen darauf verteilen und etwas Mais-Tomaten-Relish darauf geben. Sofort servieren.
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Kommentare anderer Nutzer
charta
sagt:
sagt: 13.06.2007 11:58
sehr lecker, vorallem die Gewürzkombination
Grüßle - Charta
Grüßle - Charta
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Hört sich lecker an . werde ich mal probieren.
LG
Heike
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