Gratinierter Bohnentopf
| 200 g | Bohnen, weiß |
| 1 Liter | Wasser |
| 100 g | Lauch |
| 300 g | Zwiebel(n) |
| 2 Würfel | Gemüsebrühe (Instant) |
| 2 | Lorbeerblätter |
| 400 g | Tomate(n) |
| 2 Zehe/n | Knoblauch |
| 2 EL | Öl |
| 1 TL | Thymian, frisch, gehackt (oder 0,5 TL getrocknet) |
| Salz und Pfeffer | |
| Wein, weiß | |
| Käse, gerieben |
Zubereitung
Bohnen über Nacht im Wasser einweichen. Geputzten Lauch in Scheiben schneiden, Zwiebeln würfeln. Den Lauch und 100 g der Zwiebelwürfel zu den Bohnen geben, mit dem Einweichwasser zum Kochen bringen. Gemüsebrühe und Lorbeer zugeben, bei schwacher Hitze 60-70 Minuten kochen.
Tomaten kurz mit kochendem Wasser überbrühen, häuten und vierteln. Restliche Zwiebeln im Öl glasig braten, Tomatenviertel dazugeben, Knoblauch durch die Presse dazu drücken, 3-5 Minuten mitdünsten. Mit Pfeffer und Thymian würzen und mit Weißwein ablöschen, noch 5 Minuten köcheln lassen.
Bohnen und Tomaten vermengen, evt. mit etwas Salz nachwürzen, in eine Auflaufform füllen. Mit dem geriebenen Käse bestreuen und unter dem Grill überbacken.
Pro Person etwa: 1200 kj/290 kcal, 17 g EW, 8 g F, 34 g KH, 14 g Ballaststoffe, 5 mg Cholesterin
Tomaten kurz mit kochendem Wasser überbrühen, häuten und vierteln. Restliche Zwiebeln im Öl glasig braten, Tomatenviertel dazugeben, Knoblauch durch die Presse dazu drücken, 3-5 Minuten mitdünsten. Mit Pfeffer und Thymian würzen und mit Weißwein ablöschen, noch 5 Minuten köcheln lassen.
Bohnen und Tomaten vermengen, evt. mit etwas Salz nachwürzen, in eine Auflaufform füllen. Mit dem geriebenen Käse bestreuen und unter dem Grill überbacken.
Pro Person etwa: 1200 kj/290 kcal, 17 g EW, 8 g F, 34 g KH, 14 g Ballaststoffe, 5 mg Cholesterin
| Tweet |

Henglein
Rama Cremefine






















