Gratinierter Bohnentopf



Zutaten für Portionen

200 g Bohnen, weiß
1 Liter Wasser
100 g Lauch
300 g Zwiebel(n)
2 Würfel Gemüsebrühe (Instant)
Lorbeerblätter
400 g Tomate(n)
2 Zehe/n Knoblauch
2 EL Öl
1 TL Thymian, frisch, gehackt (oder 0,5 TL getrocknet)
  Salz und Pfeffer
  Wein, weiß
  Käse, gerieben

Zubereitung

Bohnen über Nacht im Wasser einweichen. Geputzten Lauch in Scheiben schneiden, Zwiebeln würfeln. Den Lauch und 100 g der Zwiebelwürfel zu den Bohnen geben, mit dem Einweichwasser zum Kochen bringen. Gemüsebrühe und Lorbeer zugeben, bei schwacher Hitze 60-70 Minuten kochen.
Tomaten kurz mit kochendem Wasser überbrühen, häuten und vierteln. Restliche Zwiebeln im Öl glasig braten, Tomatenviertel dazugeben, Knoblauch durch die Presse dazu drücken, 3-5 Minuten mitdünsten. Mit Pfeffer und Thymian würzen und mit Weißwein ablöschen, noch 5 Minuten köcheln lassen.
Bohnen und Tomaten vermengen, evt. mit etwas Salz nachwürzen, in eine Auflaufform füllen. Mit dem geriebenen Käse bestreuen und unter dem Grill überbacken.

Pro Person etwa: 1200 kj/290 kcal, 17 g EW, 8 g F, 34 g KH, 14 g Ballaststoffe, 5 mg Cholesterin
Arbeitszeit: ca. 35 Min.
Ruhezeit: ca. 8 Std.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 290 kcal
Freischaltung: 15.03.05
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Verfasser:

angie17 Sternekoch


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