Henglein
Rama Cremefine
| Schnelle Nudeln mit Schinken - Sahnesauce in der Mikrowelle
WW
)
| 1 Rippe/n | Käse (Schmelzkäse), kalorienreduziert |
| 1 Tasse | Nudeln |
| 2 Scheibe/n | Schinken, gekocht |
| 1 TL | Speisestärke |
| 100 ml | Milch (1,5%) |
| Fondor |
Zubereitung
Zuerst Wasser im Wasserkocher erhitzen. In eine 1,5-Liter-Kasserolle Salz und die Nudeln geben. Das kochende Wasser darauf gießen (ca. halbvoll). In der Mikrowelle erst 5 Minuten bei 700 Watt, dann noch mal 5 Minuten bei 180 Watt garen.
In der Zwischenzeit etwas kaltes Wasser (wichtig) mit der Speisestärke in einer 1-Liter-Mikrowellenkanne verrühren. Die Schmelzkäseecke und die Milch dazugeben. Die Nudeln mit geschlossenem Deckel stehen lassen. Die Sauce in die Mikrowelle geben, 1,5 Minuten bei 700 Watt. Dann 1x umrühren und nochmals 30 Sekunden in die Mikrowelle geben. Nudeln abgießen, Sauce drüber.
Reicht für einen Erwachsenen und 1 Kindergartenkind. Insgesamt habe ich mir dafür 4,5 Points angerechnet.
In der Zwischenzeit etwas kaltes Wasser (wichtig) mit der Speisestärke in einer 1-Liter-Mikrowellenkanne verrühren. Die Schmelzkäseecke und die Milch dazugeben. Die Nudeln mit geschlossenem Deckel stehen lassen. Die Sauce in die Mikrowelle geben, 1,5 Minuten bei 700 Watt. Dann 1x umrühren und nochmals 30 Sekunden in die Mikrowelle geben. Nudeln abgießen, Sauce drüber.
Reicht für einen Erwachsenen und 1 Kindergartenkind. Insgesamt habe ich mir dafür 4,5 Points angerechnet.
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Kommentare anderer Nutzer
Heublume 
sagt:
sagt: 10.10.2005 16:51
Hört sich super an, werde ich die Tage mal probieren.
@Evoli: Eine Rippe ist wohl eine Schmelzkäseecke, so wie es im Rezept steht :-)
LG Heublume
@Evoli: Eine Rippe ist wohl eine Schmelzkäseecke, so wie es im Rezept steht :-)
LG Heublume
dessy 
sagt:
sagt: 08.07.2006 11:24
Hallo,
ich hab's ja eigentlich nicht glauben wollen, aber die Nudeln werden wirklich klasse!!! Jetzt muss ich nicht mehr in unsere dreckige Studentenwohnheimküche, um Nudeln zu bekommen! Echt klasse - Dankeschön für dieses Rezept!
ich hab's ja eigentlich nicht glauben wollen, aber die Nudeln werden wirklich klasse!!! Jetzt muss ich nicht mehr in unsere dreckige Studentenwohnheimküche, um Nudeln zu bekommen! Echt klasse - Dankeschön für dieses Rezept!
AnniK82 
sagt:
sagt: 21.02.2008 17:17
Hört sich ja echt lecker an, aber nur 4,5 Punkte? Das glaub ich nicht.
Nise-cathy-cely-charly 
sagt:
sagt: 06.11.2008 10:35
das stimmt schon, gut man kommt auf ca 4,7 points. rechne doch einfach mal nach.
liebe grüße nise
liebe grüße nise
Chipiron
sagt:
sagt: 03.03.2009 17:35
Hallo Nise,
ich hab mal nachgerechnet, weil ich auch gleich dachte, dass muesste mehr sein ...
Milch 0,8 + Speisestaerke 0,5 + Schinken 2 +Kaese 1 + Nudeln 3-4 = 7-8 P.
Bei den Nudeln bin ich mir unsicher weil ich nur die Angabe habe, dass 1 Tasse gegarte Nudeln = 2 P.
wenn ich Dein Rezept richtig interpretiere sind sie bei Dir aber noch ungegart in der Tasse, richtig? Ich schaetze mal 3 P. also gesamt 7 P.
Ist aber somit immer noch ganz klar WW tauglich :-)
Gruesse ML
ich hab mal nachgerechnet, weil ich auch gleich dachte, dass muesste mehr sein ...
Milch 0,8 + Speisestaerke 0,5 + Schinken 2 +Kaese 1 + Nudeln 3-4 = 7-8 P.
Bei den Nudeln bin ich mir unsicher weil ich nur die Angabe habe, dass 1 Tasse gegarte Nudeln = 2 P.
wenn ich Dein Rezept richtig interpretiere sind sie bei Dir aber noch ungegart in der Tasse, richtig? Ich schaetze mal 3 P. also gesamt 7 P.
Ist aber somit immer noch ganz klar WW tauglich :-)
Gruesse ML
littlefantine
sagt:
sagt: 03.03.2009 18:30
Ich mag Sahne-Soßen sehr gerne, aber hab sie mir wegen der Sahne oft verkniffen. Aber diese Soße ist eine echte Alternative und sehr lecker!
lg littlefantine
lg littlefantine
16.08.2010 22:42
Hallo,
ich kann mit dem Begriff RIPPE nichts anfangen. Wieviel Gramm sind das?
Gruß
ich kann mit dem Begriff RIPPE nichts anfangen. Wieviel Gramm sind das?
Gruß
Kluengel
sagt:
sagt: 17.08.2010 10:01
beli73
sagt:
sagt: 18.08.2010 16:34
schnuff121
sagt:
sagt: 25.01.2011 20:13
Super Rezept, hätte nicht gedacht das man so schnell eine so leckere Sauce zaubern kann, ich hab allerdings nur eine Scheibe Kochschinken benutzt. Bin nicht so der Fleisch esser, ....
Toll vielen Dank dafür!
Toll vielen Dank dafür!
Eswau
sagt:
sagt: 02.07.2011 19:23
Das geht ja superfix und ist auch noch super lecker!!!
Aber mit 4,5 P. bin ich auch nicht hingekommen... Aber dafür habe ich sehr lecker gegessen!!!
Das gibt es bestimmt nun öfter!!!!
Lieben Gruß
Sabse
Aber mit 4,5 P. bin ich auch nicht hingekommen... Aber dafür habe ich sehr lecker gegessen!!!
Das gibt es bestimmt nun öfter!!!!
Lieben Gruß
Sabse
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ich bin gerade auf das Rezeot gestoßen. Hört sich gut an, aber was ist eine Rippe Schmelzkäse?
Liebe Grüße
Evoli
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