Fisch mit Kokossauce auf Dominikanische Art

Chillo al coco

Zutaten für Portionen

Fisch(e) (z.B. Rotbarsch, ca. 1 kg) , geputzt ,geschuppt, ohne Kopf
½ TL Salz
2 Zehe/n Knoblauch, zerdrückt
1 EL Oregano, getrocknet
3 EL Limettensaft
Zwiebel(n), gehackt
3 Zehe/n Knoblauch, zerdrückt
Paprikaschote(n) (grüne Spitzpaprika), gehackt
Chilischote(n), mild, Samen entfert, fein gehackt
Tomate(n), reif, ohne Schale und Kerne, gehackt
¼ Tasse Fischfond, konzentriert
1 EL Tomatenmark
½ Tasse Kokosmilch
¼ Tasse Milch
½ Tasse Koriandergrün und Pertersilie, gehackt
¼ Tasse Rum, weiß
  Salz
  Öl, zum Braten
  Mehl, zum Panieren

Zubereitung

Fische mit Limettensaft, Oregano, den ersten 2 Knoblauchzehen und dem Salz einlegen, ca. 30 Minuten ruhen lassen.
Für die Sauce in einer Pfanne in etwas Öl die Zwiebelstückchen, Paprikaschoten, Chilischote und den restlichen Knoblauch andünsten. Die Tomaten, den Fischfond und das Tomatenmark dazugeben und ca. 5 Minuten reduzieren. Jetzt die Kokosmilch, Milch, aufgefangene Marinade der Fische und restliche Zutaten hinzufügen, ca. 15 Minuten köcheln lassen, dabei öfters umrühren.
In einer Bratpfanne Öl erhitzen, abgetropfte Fische in Mehl wälzen und goldbraun ausbacken. Fische aus der Pfanne heben, in die Soße geben und kurz darin ziehen lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Mit weißem Reis und Salat mit Vinaigrette servieren.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 01.03.05
Rezept-Statistiken: 17.427 (17)* gelesen
101 (1)* gespeichert
1.128 (0)* gedruckt
37 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

shampe Suppenkoch


Mitglied seit 29.04.2003
912 Beiträge (ø0,27/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert.


 

Passende Magazinartikel

Zubereitungstipps und Rezepte von der Spargelsuppe bis zum Spargelsalat
Tipps & Tricks rund ums Bratgut
... andere Leckerbissen aus dem Meer.
Die feine Kunst des Risotto-Kochens - Hochgenuss mit Muße gemacht
Langeweile ade - Fisch in neuem Gewand: frisch, frech, lecker
Körnige Alleskönner - so pfiffig schmeckt der Sommer!
Profi-Rezept: Hähnchen-Curry mit Limone und frischer Papaya

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: