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Diät - Bananenmilch Light
Bananenshake Light
Zubereitung
Arbeitszeit: ca. 5 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Brennwert p. P.: keine Angabe
Banane schälen, in eine Schüssel legen und wenig Wasser hinzufügen, dann pürieren. Jetzt nach Wunsch Wasser hinzufügen (je nachdem, für wie viele Personen der Drink sein soll, und wie dick- bzw. dünnflüssig man es mag). Flüßigen Süßstoff nach Geschmack hinzufügen. Wenn man es nicht ganz so kalorienarm möchte, kann auch noch ein (oder mehrere) Spritzer Sahne dran. Ein Schuss Zitronensaft kann noch etwas Pepp geben.
Ein großes Glas zu 1/4 mit den Crushed Ice füllen, Getränk einfüllen.
Ein großes Glas zu 1/4 mit den Crushed Ice füllen, Getränk einfüllen.
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Kommentare anderer Nutzer
werde ich ausprobieren.. klongt sehr einfach und lekka..
lg frannie
lg frannie
Das klingt sehr lecker, so als Snack zwichendurch! Und es ist wirklich mal fett-(und kalorien-)arm ..! *gut find* :-)
Klingt gut werd ich auspropieren!! Na den Prost
Hilfreicher Kommentar:
das muss ich mal auspobieren, kann mir einen shake ohne milch überhaupt nicht vorstellen.ich nehme immer die fitmilch mit 0,5% fett. die hat auch wenig fett und kalorien, dann kann ich mir auch den schuss sahne für den geschmack sparen
Das gibts bei mir fast täglich zum Frühstück (allerdings nicht nur mit Wasser, sondern noch einen Schluck 1,5%ige Milch dazu) und damit es nicht zu langweilig wird gebe ich manchmal noch 1-2 Löffel lösliches Kaffeepulver, Cappucionopulver, Nutella oder Nesquick dazu.
lg Simone
lg Simone
ich liebe Bananen und werden den Drink die nächsten Tage mal ausprobieren
allerdings mit milch und keinem süssstoff
( der macht dick wenn man zuviel davon nimmt)
wenn süss dann etwas honig :D
allerdings mit milch und keinem süssstoff
( der macht dick wenn man zuviel davon nimmt)
wenn süss dann etwas honig :D
bei einer Diät sollte man sowieso lieber auf Bananen verzichten... Sind außedem schlecht für die Haut durch den hohen Fruchtzuckergehalt
Und das "Rezept" is ja mal echt witzig... :D
Und das "Rezept" is ja mal echt witzig... :D
ich mach das auch mit fettarmer milch.. anstatt süssstoff nehme ich honig, schmeckt meiner meinung nach besser.
wem es nicht so auf die kalorien ankommt kann auch noch 1-2 kugeln vanilleeis dazugeben und das ganze dann leicht pürieren. mein mann liebt es mit vanilleeis.
Das man bei einer diät auf bananen verzichten soll kann ich nicht nachvollziehen, bevor ich heißhunger auf Schokolade kriege esse ich lieber täglich 1-2 bananen..
wem es nicht so auf die kalorien ankommt kann auch noch 1-2 kugeln vanilleeis dazugeben und das ganze dann leicht pürieren. mein mann liebt es mit vanilleeis.
Das man bei einer diät auf bananen verzichten soll kann ich nicht nachvollziehen, bevor ich heißhunger auf Schokolade kriege esse ich lieber täglich 1-2 bananen..
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frannie
22.02.2005 02:27 Uhr