Zimt-Schweinekoteletten mit Süsskartoffeln
Cinnamon Pork Chops and Sweet Potatoes| 1 EL | Öl, zum Braten |
| 4 | Schweinekotelett |
| 1 kl. Dose/n | Ananas, im eigenen Saft, in Stücke geschnitten |
| 2 TL | Zucker, braun |
| 1 Prise | Salz |
| ½ TL | Zimt |
| 2 m.-große | Kartoffel(n) (Süsskartoffeln!) |
| 1 m.-große | Peperoni, grün |
| 1 EL | Speisestärke |
Zubereitung
Schälen Sie die Süßkartoffeln und schneiden Sie diese in ca. 2 cm große Würfeln. Entkernen und schneiden Sie die Peperoni in ca. 2 cm große Würfel.
Öl in der Pfanne heiß machen. Legen Sie die Koteletten in das heiße Fett. Braten Sie diese auf beiden Seiten für ca. 2 bis 3 Minuten oder bis sie leicht gebräunt sind. Entfernen Sie die Koteletten und behalten Sie diese warm.
Fügen Sie die Hälfte des Ananassafts, Zucker, Salz und Zimt in die heiße Pfanne, rühren Sie alles gut durch.
Fügen Sie nun die Süßkartoffel-Stücke in die Flüssigkeit und bringen Sie alles zum Kochen. Legen Sie die Koteletts wieder in die Pfanne. Reduzieren Sie die Hitze und bedecken die Pfanne mit einem Deckel. Kochen Sie das Ganze für ca. 15 bis 25 Minuten oder bis die Süßkartoffeln beinahe gar sind. Fügen Sie nun die Peperoni und die Ananas-Stücke und köcheln alles nochmals für ca. 5 Minuten.
Mixen Sie den Rest des Ananassaftes mit der Speisestärke in einer kleinen Schüssel. Fügen Sie diese Flüssigkeit langsam in die Sauce und rühren Sie alles bis es kocht und die Sauce dicklich wird.
Öl in der Pfanne heiß machen. Legen Sie die Koteletten in das heiße Fett. Braten Sie diese auf beiden Seiten für ca. 2 bis 3 Minuten oder bis sie leicht gebräunt sind. Entfernen Sie die Koteletten und behalten Sie diese warm.
Fügen Sie die Hälfte des Ananassafts, Zucker, Salz und Zimt in die heiße Pfanne, rühren Sie alles gut durch.
Fügen Sie nun die Süßkartoffel-Stücke in die Flüssigkeit und bringen Sie alles zum Kochen. Legen Sie die Koteletts wieder in die Pfanne. Reduzieren Sie die Hitze und bedecken die Pfanne mit einem Deckel. Kochen Sie das Ganze für ca. 15 bis 25 Minuten oder bis die Süßkartoffeln beinahe gar sind. Fügen Sie nun die Peperoni und die Ananas-Stücke und köcheln alles nochmals für ca. 5 Minuten.
Mixen Sie den Rest des Ananassaftes mit der Speisestärke in einer kleinen Schüssel. Fügen Sie diese Flüssigkeit langsam in die Sauce und rühren Sie alles bis es kocht und die Sauce dicklich wird.
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Kommentare anderer Nutzer
Briseyu
sagt:
sagt: 19.07.2005 18:06
Ich habe das Rezept jetzt schon mehrere Male gekocht und muss sagen, es ist super lecker. Allerdings habe ich die Anregungen von darktiger ausprobiert und dann wars einfach perfekt! Es schmeckt irgendwie exotisch, aber man kann es denke ich auch eher konservativen Essern vorsetzen.
Danke nochmal fürs Rezept,
Briseyu
Danke nochmal fürs Rezept,
Briseyu
08.09.2006 16:04
Moin-moin!
Habe dieses Rezept ausprobiert - sehr lecker!
Die Koteletts werde ich allerdings demnächst
nicht mitschmoren, sie schmecken uns nur
gebraten einfach besser.
Den Tipp mit der Kokosmilch habe ich auch
befolgt - schmeckt ebenfalls toll!
LG mydear
Habe dieses Rezept ausprobiert - sehr lecker!
Die Koteletts werde ich allerdings demnächst
nicht mitschmoren, sie schmecken uns nur
gebraten einfach besser.
Den Tipp mit der Kokosmilch habe ich auch
befolgt - schmeckt ebenfalls toll!
LG mydear
Mikrokosmos
sagt:
sagt: 18.10.2006 21:56
War was ganz anderes, fast ein bischen gewöhnungsbedürftig...
mrshalter
sagt:
sagt: 16.02.2010 13:36
also ich habe das rezept gestern ausprobiert und wow !!! Ich liebe Süßkartoffeln und diese Kombi war echt toll !!
schnelle_schnecke
sagt:
sagt: 25.04.2011 15:25
Hallo,
ich habe heute dein Rezept ausprobiert, Süsskartoffeln mit der Ananas und Peperoni echt lecker aber leider war das Fleisch total trocken und nicht wirklich schmackhaft.
Beim Nächsten mal werde ich das Fleisch seperat zubereiten und auch Kokosmilch mitverwenden, wird bestimmt lecker.
Gruß schnelle_schnecke
ich habe heute dein Rezept ausprobiert, Süsskartoffeln mit der Ananas und Peperoni echt lecker aber leider war das Fleisch total trocken und nicht wirklich schmackhaft.
Beim Nächsten mal werde ich das Fleisch seperat zubereiten und auch Kokosmilch mitverwenden, wird bestimmt lecker.
Gruß schnelle_schnecke
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Allerdings würde ich das nächste mal ein paar Änderungen durchführen:
1. würde ich das Fleisch beim anbraten etwas mit Salz und Pfeffer würzen.
2. um dem ganzen eine etwas chremigere Basis zu geben würde ich etwas Kokosmilch (oder Kokossahne) hinzugeben. Gibt außerdem noch einen exotischeren Geschmack, was herrlich mit der Annanas harmonieren müsste.
Vielleicht "opfert" sich ja jemand und probiert die Variationen mal aus. Ansonsten kommt dann die Analyse vin mir irgendwann mal.
Viele Grüße,
darktiger
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