Hühnerbrüstchen in Orangensauce

Pechuga de pollo en salsa de naranja

Zutaten für Portionen

2 große Orange(n), saftig, unbehandelt
Hühnerbrüste, ohne Haut
1 EL Mehl
  Salz und Pfeffer
3 EL Olivenöl oder Butter
100 ml Hühnerbrühe
1 EL Minze, gehackt
1 Prise Muskat
2 Zweig/e Pfefferminze, als Garnitur

Zubereitung

Orangen heiß abwaschen. Schale von ½ Orange fein abreiben. Orangen filetieren und die Filets fein hacken. Den Saft auffangen und auch die Reste gut auspressen. Alles in einer kleinen Schale bereit stellen.
Hühnerbrüstchen in gesalzenem Mehl wenden, pfeffern und in einer Pfanne in heißem Fett goldbraun braten. Fleisch herausnehmen und warm stellen.
Die Orangenmischung in das Bratfett geben und unter Rühren 10 Min. auf kleiner Flamme etwas einkochen lassen. Sauce durch ein Sieb passieren, wieder in die Pfanne tun und mit der Brühe aufgießen. Minze unterrühren, mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.
Die Hühnerbrust in Scheiben schneiden und ca. 5 Min. in der Sauce erhitzen.
Mit Pfefferminzzweigen garniert anrichten.

Dazu passt Reis oder frisches Brot

Arbeitszeit: ca. 15 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 06.02.05
Rezept-Statistiken: 13.677 (2)* gelesen
77 (0)* gespeichert
494 (1)* gedruckt
19 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

doro-aus-hamburg Smutje


Mitglied seit 14.07.2004
280 Beiträge (ø0,1/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

foodilicious Küchenjunge sagt:  
07.02.2005 11:35
Oh, das hört sich ja lecker an, werde ich am WE gleich mal ausprobieren! Besten Dank für das Rezept.
Statt Reis oder Brot werde ich aber Bandnudeln mit Butter, Parmesam und Walnüssen dazumachen!

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B4B3 Tellerwäscher sagt:  
14.03.2006 22:24
in Anbetracht der Umstände, dass wir nur 1 kochstelle zur verfügung haben, ist es sehr einfach gewesen
und sehr lecker!!! :-)
mein freund, der mich dieses mal bekocht hat, hat aber noch den saft einer orange zusäzlich zugefügt (die sauce schien uns was wenig) und die minze musste er auch fallen lassen (hatte keine da) :-)

vielen dank für das tolle rezept!
gruss B4B3 und Freund

ps: demnächst versucht er es mal mit apfel :-)

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