Hühnerbrüstchen in Orangensauce
Pechuga de pollo en salsa de naranja| 2 große | Orange(n), saftig, unbehandelt |
| 4 | Hühnerbrüste, ohne Haut |
| 1 EL | Mehl |
| Salz und Pfeffer | |
| 3 EL | Olivenöl oder Butter |
| 100 ml | Hühnerbrühe |
| 1 EL | Minze, gehackt |
| 1 Prise | Muskat |
| 2 Zweig/e | Pfefferminze, als Garnitur |
Zubereitung
Orangen heiß abwaschen. Schale von ½ Orange fein abreiben. Orangen filetieren und die Filets fein hacken. Den Saft auffangen und auch die Reste gut auspressen. Alles in einer kleinen Schale bereit stellen.
Hühnerbrüstchen in gesalzenem Mehl wenden, pfeffern und in einer Pfanne in heißem Fett goldbraun braten. Fleisch herausnehmen und warm stellen.
Die Orangenmischung in das Bratfett geben und unter Rühren 10 Min. auf kleiner Flamme etwas einkochen lassen. Sauce durch ein Sieb passieren, wieder in die Pfanne tun und mit der Brühe aufgießen. Minze unterrühren, mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.
Die Hühnerbrust in Scheiben schneiden und ca. 5 Min. in der Sauce erhitzen.
Mit Pfefferminzzweigen garniert anrichten.
Dazu passt Reis oder frisches Brot
Hühnerbrüstchen in gesalzenem Mehl wenden, pfeffern und in einer Pfanne in heißem Fett goldbraun braten. Fleisch herausnehmen und warm stellen.
Die Orangenmischung in das Bratfett geben und unter Rühren 10 Min. auf kleiner Flamme etwas einkochen lassen. Sauce durch ein Sieb passieren, wieder in die Pfanne tun und mit der Brühe aufgießen. Minze unterrühren, mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.
Die Hühnerbrust in Scheiben schneiden und ca. 5 Min. in der Sauce erhitzen.
Mit Pfefferminzzweigen garniert anrichten.
Dazu passt Reis oder frisches Brot
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Kommentare anderer Nutzer
B4B3
sagt:
sagt: 14.03.2006 22:24
in Anbetracht der Umstände, dass wir nur 1 kochstelle zur verfügung haben, ist es sehr einfach gewesen
und sehr lecker!!! :-)
mein freund, der mich dieses mal bekocht hat, hat aber noch den saft einer orange zusäzlich zugefügt (die sauce schien uns was wenig) und die minze musste er auch fallen lassen (hatte keine da) :-)
vielen dank für das tolle rezept!
gruss B4B3 und Freund
ps: demnächst versucht er es mal mit apfel :-)
und sehr lecker!!! :-)
mein freund, der mich dieses mal bekocht hat, hat aber noch den saft einer orange zusäzlich zugefügt (die sauce schien uns was wenig) und die minze musste er auch fallen lassen (hatte keine da) :-)
vielen dank für das tolle rezept!
gruss B4B3 und Freund
ps: demnächst versucht er es mal mit apfel :-)
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Statt Reis oder Brot werde ich aber Bandnudeln mit Butter, Parmesam und Walnüssen dazumachen!
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