Ragout von Hähnchenbrust, grünem Spargel und Erdbeeren mit Kürbiskernrisotto



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Zutaten für Portionen

600 g Hähnchenbrustfilet, pariert
500 g Spargel, grün
500 g Erdbeeren
1 TL Pfeffer, grün
4 cl Essig (Himbeeressig)
2 EL Crème fraîche
1 Liter Gemüsebrühe
  Salz und Pfeffer
400 g Reis (Risottoreis)
1 EL Kürbiskerne
1 EL Kürbiskernöl
1 kleine Zwiebel(n)
100 ml Wein, weiß
1 EL Butter
  Paprikapulver
  Zitronensaft

Zubereitung

Parierte Hähnchenbrust schnetzeln, mit Zitronensaft, Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen. Grünen Spargel putzen, untere Drittel schälen, längs halbieren und die Hälften vierteln. Kurz blanchieren und in Eiswasser legen. Geputzte Erdbeeren, je nach Größe, halbieren bzw. vierteln. Hähnchenbrust 5 Minuten scharf anbraten, abgetropften Spargel dazugeben und weitere 2 Minuten mitgaren. Mit 200 ml Gemüsebrühe ablöschen und auf kleiner Flamme 15 Minuten simmern lassen. Erdbeeren dazugeben und Creme Fraiche einrühren. Kurz vor Ende mit Himbeeressig abschmecken (um die Farben zu erhalten, Essig immer erst zum Schluss dazugeben).

Zwiebeln in Butter glasig anschwitzen, Reis dazu und umrühren. Mit Weißwein ablöschen und auf kleiner Flamme quellen lassen. 800 ml Gemüsebrühe schöpflöffelweise dazugeben und unter ständigem Rühren aufnehmen lassen. Immer, wenn Flüssigkeit vollkommen aufgenommen wurde, den nächsten Schöpfer Brühe dazugeben. Zum Ende die (ohne Fett) gerösteten Kürbiskerne und Kürbiskernöl einrühren.
Arbeitszeit: ca. 45 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 02.02.05
Rezept-Statistiken: 31.560 (29)* gelesen
779 (1)* gespeichert
2.296 (0)* gedruckt
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Verfasser:

RainerB Sternekoch


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Kommentare anderer Nutzer

garches  Smutje sagt:  
06.06.2006 21:01
Hallo zusammen!

Ich hab dieses Rezept heute probiert und es war umwerfend. Leider gab es in unserem Saftladen von Supermarkt keine Hühnerbrustfilets, also habe ich Putenbrust genommen. Das ist hervorragend aber ich versuche sicher auch noch Huhn. Auch farblich ist es toll.

liebe Grüße aus Wien

Andrea

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Morgaine Tellerwäscher sagt:  
07.06.2006 19:30
Ein wirklich äusserst gelungenes Rezept, sind gerade mit dem Essen fertig :-)
Vor allem das Risotto war der Hammer, kaum zu glauben was so ein bisschen Kürbiskernöl
für einen wunderbaren Geschmack zaubern kann!

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dieStefanie Tellerwäscher sagt:  
10.06.2006 14:31
Hallo,
ich kann für das komplette Rezept noch keine Bewertung abgeben, weil ich davon nur das Risotto
ausprobiert habe.
Es war mein allererstes selbstgemachtes Risotto und es war ein Traum.
Da ohne Kürbiskerne und entsprechendes Öl in meiner Küche kaum etwas geht, sprach mich
dieses Rezept direkt an.

Was bei einem Risotto wirklich wichtig ist, ist das ständige Rühren und das geduldige Zugeben von Brühe (Flüssigkeit). Da ich nicht der geduldigste Mensch bin....habe ich öfters meinem Freund den Löffel in die Hand gedrückt.

Danke für das Rezept....der Rest kommt noch in dieser Spargel-Saison auf den Tisch :-)

Herzliche Grüsse aus Köln
dieStefanie

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jhattinger Küchenjunge sagt:  
12.06.2006 20:32
Hmmmmmm.... ein ganz großes Kompliment an den Erfinder dieses Rezepts....ist für meinen Geschmack echt perfekt - ein bisschen süß von den Erdbeeren, der Spargel sowieso fein, der Essig gibt eine total interessante saure Note, ich bin wirklich begeistert.....und das Risotto war spitze (wie eigentlich jedes Risotto für mich, aber das Kürbiskernöl hat einen wirklich tollen Geschmack gegeben.......

ein Gästeessen (und dazu auch noch schnell....)

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jane_bond Tellerwäscher sagt:  
16.06.2006 14:00
Für mich eine perfekte Zusammenstellung der Zutaten. Kann man nichts dran verbessern. Ein Genuss!

Danke, dass Du ein so tolles Rezept "verraten" hast, RainerB.

Werd das Risotto auch mal als Begleitung zu Wild probieren, meint ihr das passt?

Viele Grüße aus Hamburg,
Jane.

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Kochschnecke  Küchenjunge sagt:  
19.06.2006 23:20
Hallo Garches

Vielen Dank für das Rezept, das war sehr lecker und edel (und trotzdem einfach).

Da ich kein Kürbiskernöl zur Hand hatte, habe ich Knoblauch-Salbei-Risotto dazu gemacht: 5 gehackte Zehen Knoblauch und 15 Blättchen Salbei in der Butter anschwitzen, dann den Reis zufügen, auch mit Weißwein (ruhig etwas mehr als hier angegeben) und Hühnerbrühe aufgießen. Ich fand den Knoblauch als Kontrastprogramm zu dem etwas süßlichen Essen Klasse, ist aber sicher nicht jedermanns Geschmack.

Grüßle, Kochschnecke

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Safaro Suppenkoch sagt:  
22.06.2006 00:21
Habe das Rezept heute ausprobiert und bin völlig begeistert.
Ein einfach super tolles Rezept bei dem alles zusammen paßt und ein perfektes Gericht ergibt! DANKE!!!! RainerB das du uns das tolle Rezept hier vorgestellt hast!
LG Safaro

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Juliet15 Suppenkoch sagt:  
11.05.2007 09:33
Einfach nur lecker :-))

Als Kürbiskernfan hab ich für 2 Portionen aber nicht 1/2 EL Kürbiskerne, sondern ca. 3 EL genommen. Kommentar meines Mannes zu dieser eigenmächtigen Änderung: "Halbe Eßlöffel haben wir nicht!" :-))

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GioachinoCGN  Suppenkoch sagt:  
06.04.2008 21:29
Hallo Rainer,

bei uns gabs heute Dein Rezept als Hauptgang in einem Frühlingsmenue. In einem Forum hattest Du mal erwähnt, daß das auch mit Garnelen schmeckt, also hab ichs halb und halb zubereitet - und es war superlecker. Da wir keine Risotto-Fans sind, hab ich kurzerhand Langkornreis in Hühnerbrühe gegart und dann gem. Rezept mit Kürbiskernen und Öl aufgemotzt... eine superleckere wie außergewöhnliche Kombination!
Bravo!

Gruß vom Rhein
Gio

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Rosanna3 Suppenkoch sagt:  
11.06.2008 13:28
Hallo Rainer,

hmmm - das hört sich sehr lecker an .... werde das am Samstag nachkochen und dann berichten :-).

LG
Rosanna

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funkelsteinchen  Chefkoch sagt:  
12.06.2008 16:04
Hallo!!!

Göga und mir hat es gut geschmeckt, den Kids leider nicht so. Besonders lecker war das Risotto, das werde ich bestimmt noch oft machen!!

Schöne Grüße
funkelsteinchen

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powerelse Kaltmamsell sagt:  
06.09.2008 19:23
Hallo Rainer,
dieses Rezept ist inzwischen eines meiner Lieblingsgerichte!Leider muss ich mich nun wieder bis zum nächsten Frühjahr gedulden :-(
Habe das Risotto auch mal als Grünkernrisotto und als "Hirsotto" gemacht-auch lecker!
Vielen Dank für das Rezept!
Viele Grüße,Powerelse

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RainerB Sternekoch sagt:  
05.10.2008 00:36
Hallo Powerelse!
Schön dass das Rezept auch bei Dir so gut ankommt. Tja leider dauert es noch eine lange Zeit bis es wieder Spargel und Erdbeeren gibt.
Das Kürbiskernrisotto passt aber auch sehr gut in die jetzige Jahreszeit - als eigenständiges Gericht oder mit gebratener Hähnchenbrust etc. ......
Grüße Rainer

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Axel77HH Tellerwäscher sagt:  
04.06.2009 09:03
Hi Leute, klingt supergut das Rezept. Könnte mir jemand noch was zur besten Kochorchestierung sagen? Was sollte ich wann beginnen zu kochen oder muß ich das parallel aufsetzen? Ich hab da wenig Erfahrung. DANKE

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RainerB Sternekoch sagt:  
04.06.2009 09:16
Hilfreiche Antwort:

Hallo Axel!
Das Risotto und das Ragout werden zeitgleich zubereitet. Dauert beides gute 20-25 Minuten............
Grüße Rainer

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IngridVo Kaltmamsell sagt:  
03.05.2010 09:52
Klingt toll, muss probiert werden :)
Nur meine Küchenausstattung lässt zur Zeit zu wünschen übrig... Was meint ihr, geht für das Risotto auch die Geiz-Variante Sonnenblumenöl und Sonnenblumenkerne?

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RainerB Sternekoch sagt:  
03.05.2010 12:45
Hallo!
Das ist dann aber ein ganz anderes Gericht!
Grüße Rainer

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Cha-Cha Chefkoch sagt:  
07.08.2010 13:48
Das Gericht habe ich gestern als Hauptgang eines 3-Gänge-Menüs eingebaut und ich muss es sehr loben. Das Kürbiskernrisotto ist ein Traum und das Fleisch in der rosa Ragout-Sauce sieht nicht nur gut aus, sondenr schmeckt auch so.
Das einzige gewöhnungsbedürftigere ist diese Sauce und das Risotto zusammen...wie beschreiben "getrennt" hat es mir besser geschmeckt, obwohl ich im allgmeinen wirklich aufgeschlossen bin für extravagante Kombis aus Pikantem mit Obst.
Insgesamt dennoch ein feiner Gaumen - und Augenschmaus.

Einige Abwandlungen hab ich übrigens getroffen:

Statt Hühnchen hab ich ein Schweinefilet (pro Person 100g) mit den Gewürzen eingerieben und scharf angebraten, dann das noch innen recht rohe Filet in Scheibchen geschnitten, dann erst gesalzen, im Ofen bei 120 Grad warm gehalten, während ich das Ragout im verbleibenen Bratenfett zubereitet hab. Am Ende die Filets nochmal kurz auf das Ragout in die Pfanne gelegt.

Beim Risotto hab ich mind. 4 EL Kürbiskerne und 2-3 EL Kürbiskernöl genommen.

Das nächste Mal wart ich nicht zu lange in der Saison, ideses Rezept nochmal nachzukochen. Leider musste ich TK-Spargel nehmen und er hat während des Kopchens doch recht an Farbe verloren.

Also wiederholungswürdig und empfehlenswert an alle, die sich an diese Geschmacksexplosion herantrauen!
Gruß von cha cha

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Cha-Cha Chefkoch sagt:  
07.08.2010 14:24
Achja - Crema di Balsamico sieht gut aus als Garnitur und schmeckt als "verbindendes Element" der Geschmackskomponenten zwischen Kürbiskernrisotto und süß-säuerlicher Erdbeer-Spargel-Sauce prima!

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