| Erdbeershake ohne Milch
)
| 200 g | Erdbeeren |
| 1 | Banane(n) |
| 2 | Orange(n) (alternativ Orangensaft) |
| 1 Prise | Zimt |
| n. B. | Honig |
| evtl. | Eis, Würfel |
| evtl. | Haferflocken |
Zubereitung
Erdbeeren waschen und zusammen mit der Banane pürieren. Orangen auspressen und mit dem Püree vermischen. Jetzt noch nach Geschmack Honig, Zimt und ect. ein paar Eiswürfel dazu. Frühstücksmuffel geben einfach noch eine handvoll Haferflocken dazu, dann sättigt der Shake auch gut.
Kommentare anderer Nutzer
partybiene 
sagt:
sagt: 26.05.2008 19:23
Mhhh... megalecker und fruchtig, sehr sättigend ;)
Hab statt den Eiswürfeln einen Klecks Vanilleeis zu gegeben.
Hab statt den Eiswürfeln einen Klecks Vanilleeis zu gegeben.
käsespätzle 
sagt:
sagt: 02.10.2008 10:26
Hallo,
der Shake ist sehr erfrischend. Es kamen frische Orangen zum Einsatz, kein gekaufter Saft. Ich habe ihn ohne Haferlocken nachmittags meinen Gästen als Begrüßungscocktail serviert. Kam sehr gut an.
LG
käsespätzle
der Shake ist sehr erfrischend. Es kamen frische Orangen zum Einsatz, kein gekaufter Saft. Ich habe ihn ohne Haferlocken nachmittags meinen Gästen als Begrüßungscocktail serviert. Kam sehr gut an.
LG
käsespätzle
daniela_jakobi 
sagt:
sagt: 30.04.2010 12:25
Hilfreicher Kommentar:
super lecker kann ich auch nur sagen.
ein schuß campari schadet auch nicht.
gruß daniela
ein schuß campari schadet auch nicht.
gruß daniela
annikabening 
sagt:
sagt: 08.07.2010 13:17
Hallo.
Habe eben den Shake als sommerlichen Mittagessen-Ersatz zubereitet. Allerdings hatte meiner keine so schöne rote Farbe und irgendwie war er auch recht dickflüssig, obwohl ich schon ordentlich O-Saft reinhab. @käsespätzle, wie hast du die Farbe so schön hinbekommen?????
Den Shake zum Frühstück kann ich mir aber sehr gut vorstellen, vorallem wenns schnell gehen muss, aber gesund sein soll.
Habe eben den Shake als sommerlichen Mittagessen-Ersatz zubereitet. Allerdings hatte meiner keine so schöne rote Farbe und irgendwie war er auch recht dickflüssig, obwohl ich schon ordentlich O-Saft reinhab. @käsespätzle, wie hast du die Farbe so schön hinbekommen?????
Den Shake zum Frühstück kann ich mir aber sehr gut vorstellen, vorallem wenns schnell gehen muss, aber gesund sein soll.
probiererin1991 
sagt:
sagt: 04.01.2011 19:57
Hallo :)
Das ist echt mal ein super fruchtiger Shake.
Habe ihn jetzt schon mehrmals gemacht, kam immer gut an.
Danke und die 5 ***** wert :)
Das ist echt mal ein super fruchtiger Shake.
Habe ihn jetzt schon mehrmals gemacht, kam immer gut an.
Danke und die 5 ***** wert :)
tschavenga 
sagt:
sagt: 05.05.2011 09:45
sehr fruchtig und elcker!
von jeder zutat kam der geschmack richtig zur geltung!
der zimt durfte auch nicht fehlen!
(haferflocken hab ich nicht dazugegeben)
danke für dieses herrliche rezept!
von jeder zutat kam der geschmack richtig zur geltung!
der zimt durfte auch nicht fehlen!
(haferflocken hab ich nicht dazugegeben)
danke für dieses herrliche rezept!
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Für 2 Personen habe ich allerdings mehr Erdbeeren genommen (ca. 100 g), 2 TL Honig und 2 EL zarte Haferflocken.
Das werde ich öfter machen!!!!
Übrigens mache ich gerade Diät: passt perfekt...
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