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Puten - Senf Steak mit Möhren - Zwiebel Gemüse

fettarme Küche

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Zutaten

450 g Steak(s) (Putensteak)
250 g Möhre(n)
Zwiebel(n)
200 ml Wein, weiß, trocken
150 ml Brühe
1/2 Glas Senf, körnig
3 EL Sahne, (kann auch mit Kondensmilch o. ä. ersetzt werden)
  Salbei
  Salz und Pfeffer
  Zucker
  Butter / Margarine zum Anbraten
 evtl. Saucenbinder
Portionen

Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 20 Min. Ruhezeit: ca. 4 Std. / Schwierigkeitsgrad: normal / Brennwert p. P.: 360 kcal

Zunächst das Fleisch in kleine Schnitzel zerteilen, waschen, trocken tupfen, evtl. noch etwas platt klopfen. Salzen, pfeffern und großzügig von beiden Seiten mit Senf bestreichen. Einige Stunden im Kühlschrank ziehen lassen.
Bratfett in einer Pfanne zerlassen, Fleisch mit Senfmantel darin bei nicht zu großer Hitze von beiden Seiten anbraten, zur Seite stellen.
In der selben Pfanne dann die in halbe Ringe geschnittenen Zwiebeln kurz andünsten, die in Scheiben geschnittenen Möhren dazugeben, ebenfalls kurz andünsten.
Einen Teil des Gemüses (etwa die Hälfte) in eine flache Auflaufform geben und die Putensteaks darauf legen.
Zu dem restlichen Gemüse den Wein, die Brühe und den Salbei geben, mit Sahne und ggf. Soßenbinder abbinden und mit Salz, Pfeffer, Zucker abschmecken. Das Ganze über das Fleisch geben und bei 175° C Umluft ca. 20-25 Minuten in den Ofen schieben.
Dazu schmecken Salzkartoffeln.

Kommentare anderer Nutzer


Zauberfee

02.02.2005 14:18 Uhr

Hallo elsocko,

mmh,hört sich gut an.Kann man das auch mit Hähnchen machen?Auf jeden Fall muß ich das testen,wird bestimmt lecker!

LG,Zauberfee

Brögi

03.02.2005 06:42 Uhr

hallihallo "elsocko",

was für einen senf meinst du? körniger senf der mild, oder eher scharf ist? dein rezpt hört sich super an, ich werde es bald ausprobieren...

gruss aus wuppertal - volker

shadowma

27.04.2005 00:39 Uhr

Hallo elsocko,

ein Gericht was sicher auch gut bei Gästen ankommt. Man kann es gut vorbereiten und hat dadurch mehr Zeit für die Gäste.

@ Zauberfee

du kannst dafür auch Hähnchenfleisch nehmen.

@ Volker

da die Geschmäcker verschieden sind, sollte man den Senf nehmen, den man immer verwendet. Somit ist man immer auf der sicheren Seite.

LG aus Wuppertal *g*

Edelgard

Septemberelch

23.05.2005 16:00 Uhr

Hilfreicher Kommentar:

Elsocko,

Habe das Gericht am Sonntag gekocht. Mein Liebster und ich waren schwer begeistert. Allerdings haben wir die Möhren weggelassen und stattdessen Lauch genommen. War super (wir stehen nicht auf Möhren).

Kann man toll vorbereiten und hat recht wenig Aufwand. Sehr gut. Wir haben wie empfohlen die Salzkartoffeln dazu gegessen. Hat sehr gut gepasst.

Danke.

Elch

Akimo

22.03.2007 12:20 Uhr

Hallo,

ich habe das Rezept heute ausprobiert und fand es toll. Ich habe noch etwas Tomaten mit Petersilie dazugeben. Da ich keinen Weisswein offen hatte, nahm ich einen Rosewein.
Bei mir gab es Reis dazu.

LG Achim

Kuschelsteffi

04.07.2007 19:51 Uhr

Schmeckte Super! Habe den Salbei weg gelassen, da wir den nicht mögen. Hatte es 25 min im Ofen (nicht vorgeheitzt) war an der Grenze des garseins, werde es das nächste mal vorheizen und ne Halbe Stunde drin lassen. Habe 4% Kondensmilch genommen. Und dazu gab es Vollkornnudeln. Soße hatte ich relativ dünn - schmeckte allen gut und wird wieder gekocht.

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