Gemüsepfanne mit Reis



Zutaten für Portionen

1 Stange/n Lauch, klein, od. 1 Bd. Frühlingszwiebeln
150 g Erbsen (Zuckererbsen)
Blumenkohl (ca. 600 g)
200 g Tomate(n) (Cocktailtomaten)
125 ml Wein, weiss
750 ml Gemüsebrühe
300 g Reis
½ Dose/n Safran
1 Bund Petersilie
  Salz und Pfeffer

Zubereitung

Lauch in Ringe schneiden Zuckererbsen halbieren, Blumenkohl in Röschen teilen. Weisswein und Gemüsebrühe zum Kochen bringen, Safran und Reis dazugeben, 20 Min. garen. Nach 5 Min. das Gemüse zum Reis geben, untermischen und mitgaren, bis alle Flüssigkeit aufgesogen ist. Zwischendurch immer wieder umrühren. Petersilie fein hacken und zum Schluss unter den Gemüsereis mischen, dann salzen und pfeffern.

Tipp: Cremig wird der Gemüsereis, wenn man Rundkornreis verwendet und ein Drittel der Brühe durch Schlagsahne ersetzt. Nach Belieben noch geriebenen Parmesan dazureichen.
Arbeitszeit: ca. 40 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 370 kcal
Freischaltung: 25.11.01
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Verfasser:

hobbykoechin Sternekoch


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