Gedämpfte Forellen auf koreanische Art



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Zutaten für Portionen

1 Stück Ingwer, walnussgroß, fein gehackt
2 Zehe/n Knoblauch, fein gehackt
Chilischote(n), rot, in feine Ringe geschnitten
Chilischote(n), grün, in feine Ringe geschnitten
2 EL Sojasauce, dunkel
2 EL Reiswein oder Sherry
2 TL Zitronensaft
½ TL Zucker
1 EL Öl, neutral
1 EL Öl (Sesamöl)
2 Stück Fisch (Forellen), mittelgroß, küchenfertig
  Öl (Sesamöl) für den Teller
2 EL Koriander, grob gehackt oder Petersilie grob gehackt
  Salz
  Pfeffer

Zubereitung

Die Forellen gründlich waschen, eventuell entschuppen. Die Forellen auf beiden Seiten mehrmals ca. 1/2 cm tief schräg einschneiden. Einen Teller mit etwas Sesamöl einpinseln. Aus Ingwer, Knoblauch, Chiliringen, Sojasauce, Reiswein, Zitronensaft, Zucker, Öl und Sesamöl eine Marinade bereiten. Die Fische auf einer Seite mit der Marinade bearbeiten, dabei etwas Marinade in die Einschnitte füllen. Auf diese Seite auf den eingeölten Teller legen. Entsprechend auch die andere Fischseite mit der Marinade würzen. Mit der übrig gebliebene Marinade den Fischbauch füllen. Die Fische etwas salzen und pfeffern. Ein kleines Schüsselchen in den Wok stellen. Soviel Wasser in den Wok geben, dass das Wasser nicht auf den Teller, der dann auf dem Schüsselchen steht, spritzen kann. Den Teller mit den Fischen auf das Schüsselchen im Wok stellen und die Fische im Dampf etwa 10 - 12 Minuten garen. Mit grob gehacktem Koriander oder Petersilie bestreut servieren.

Dazu passt ein leckerer Duftreis oder Basmati.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 25.11.01
Rezept-Statistiken: 19.918 (4)* gelesen
159 (0)* gespeichert
1.166 (0)* gedruckt
47 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

Aurora  Chefkoch


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1.819 Beiträge (ø0,48/Tag)
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Kommentare anderer Nutzer

rocambole Kaltmamsell sagt:  
16.12.2002 08:34
Hilfreicher Kommentar:

Oberlecker! Da ich keinen Wok habe und auch keine Lust, das Ganze während des Garens vor zwei verfressenen Stubentigern zu schützen, habe ich die gute alte Alufolie genommen: im Backofen (Ober-/Unterhitze, auf 180° vorgeheizt) ca. 35 Minuten garen, die Zeitangabe gilt für Forellen von ca. 350g.

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Mariatoni Hendlgriller sagt:  
13.07.2003 14:02
Ich hatte immer ein Problem, die Haut der Fische nur um wenige Zentimeter einzuschneiden. Jetzt habe ich einen guten Tipp bekommen: Man nehme eine Rasierklinge - das funktioniert allerbestens.

Das Rezept selbst ist hervorragend. Ich habe es sofort in meine eigenen Rezepte gespeichert und wird beim nächsten Forelleneinkauf sofort probiert. Über das Ergebnis werde ich berichten.

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gsda Kartoffelschäler sagt:  
08.08.2003 17:43
Habs heute ausprobiert!
Supertoll, hab mich genau ans Rezept gehalten. Wir sind so begeistert, dass es Forelle auf koreanische Art bestimmt schon nächste Woche wieder gibt.
Großes Merci für dieses Wahnsinns-Rezept

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Aurora  Chefkoch sagt:  
20.08.2003 22:45
Freut mich, dass es Euch geschmeckt hat.

@Mariatoni,
Ich habe sehr scharfe Messer, damit kann man den Fisch auch sehr gut einschneiden. Noch ein Tipp. Frag mal in der Apotheke nach einem Skalpell, das ist so scharf wie ein Rasiermesser, hat aber eine Griff, so dass man es besser handhaben kann. Vielleicht hat ja Dein Hausarzt noch eins für Dich übrig, bei dem das Verfallsdatum für die Sterilisation abgelaufen ist. Zum Kochen kann man es dann immer noch bedenkenlos verwenden, nur nicht mehr zum operieren.

Liebe Grüße
Aurora

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Bert1 Tellerwäscher sagt:  
14.10.2003 16:20
Eine tolle Idee.
Ich habe das Ganze mit einer Lachsforelle gemacht.
Da ich auch ohne Wok bin, habe ich in einen grösseren Topf einen
flachen Teller auf eine umgestürzte kleinere Tasse gestellt und das Ganze so gedünstet.
Mit einem scharfen Steak Messer klappt es auch beim Einschneiden der Seiten.
Viele Grüße
Bert 1

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ThomasL15 Tellerwäscher sagt:  
19.04.2004 18:31
Hab es nun selbst ausprobiert und war begeistert,
da ich aber stat der Pfereroni eine extra scharfe genommen habe und auch eine extra scharfe rote Chillischote wurde das ganze ein bisschen scharf für mich ... (mir brennt jetzt noch der Mund) aber meinem Vater hat es genau gereicht !

Ich muss sagen das das Rezept sehr gut ist !

Danke

Thomas

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sabibd Tellerwäscher sagt:  
09.06.2005 12:55
Die koreanischen Forellen schmecken auch vom Grill ganz hervorragend.

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petra_nl  Smutje sagt:  
03.11.2006 09:54
Mit welcher Sojasosse macht ihr die Forellen, mit der suessen oder der salzigen?

LG
Petra

Hab das Rezept sofort gespeichert und werde es in meinem neuen Dampfkocher ausprobieren. Liest sich superlecker......

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Aurora  Chefkoch sagt:  
03.11.2006 11:22
Hallo petra_nl,

Es wird helle Sojasauce benötigt. Der Dampfgarer ist natürlich ideal für die Zubereitung dieses Gerichts.

Liebe Grüße
Aurora

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