Sojasprossensalat mit Hühnerfleisch
kleine Salatmahlzeit| 125 g | Sojasprossen, frisch |
| 2 EL | Sojasauce, salzig |
| 2 EL | Sherry, trocken |
| 2 ½ TL | Sambal Oelek |
| 1 Zehe/n | Knoblauch |
| 1 Stück | Ingwer, frisch |
| 250 g | Hähnchenbrustfilet |
| 200 g | Möhre(n) |
| Salz | |
| 1 Bund | Schnittlauch |
| 4 EL | Öl |
| 2 EL | Essig (Weinessig) |
| 1 EL | Sirup (Ahornsirup) |
Zubereitung
Sojasprossen waschen und in einem Durchschlag abtropfen lassen. 1 EL Sojasauce, den Sherry, ½ TL Sambal, Knobi und Ingwer verrühren. Hähnchenbrustfilet in sehr dünne Scheiben schneiden und in der Sauce marinieren. Möhren in feine Streifen schneiden, kurz in kochendem Salzwasser blanchieren. Schnittlauch in Röllchen schneiden. Aus Öl, Essig, Ahornsirup, der restlichen Sojasauce und dem restlichen Sambal eine Sauce rühren. Sprossen, Möhren und Schnittlauch damit vermischen. Hühnerfleisch mit Marinade in eine Pfanne geben, unter Rühren in knapp 2 min. garen. Das etwas abgekühlte Fleisch unter den Salat mischen und durchziehen lassen.
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Kommentare anderer Nutzer
10.02.2005 21:02
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Hallo,
leicht und lecker, allerdings lasse ich die Schnittlauchröllekes weg, dann schmeckt es fast wie bei meinem Lieblingschinesen.
leicht und lecker, allerdings lasse ich die Schnittlauchröllekes weg, dann schmeckt es fast wie bei meinem Lieblingschinesen.
LiliVanilli
sagt:
sagt: 08.02.2010 19:18
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Hallo Hobbykoechin,
ich habe das Rezept auprobiert. Es hat uns sehr gut geschmeckt, wird auf jeden Fall wiederholt !!!
Vielen Dank und liebe Grüße
LiliVanilli
ich habe das Rezept auprobiert. Es hat uns sehr gut geschmeckt, wird auf jeden Fall wiederholt !!!
Vielen Dank und liebe Grüße
LiliVanilli
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