Mandel-Fruchtkugeln mit Kokos



Zutaten für Portionen

150 g Mandel(n)
50 g Weizen
50 g Hirse
100 ml Orangensaft
100 ml Apfelsaft
100 g Banane(n)
100 g Früchte (Trockenfrüchte)
25 g Kokosraspel
½ TL Zimt
½ TL Anis
1 Prise Salz
1 ½ EL Zitronensaft

Zubereitung

Mandeln anrösten, eine Hälfte fein reiben, die andere Hälfte grob hacken. Weizen und Hirse fein mahlen und mit dem Saft aufkochen, 2 Minuten unter Rühren köcheln, bis ein fester Brei entsteht und dann ausquellen und abkühlen lassen.

Banane pürieren, Trockenfrüchte klein schneiden. Kokosraspeln, Zimt, Anis, Salz und Zitronensaft und alles zusammen zu dem Getreidebrei geben und abschmecken.
Kleine Kugeln formen und in den übriggebliebenen Kokosraspeln (aus der Tüte) wälzen.
Arbeitszeit: ca. 45 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 22.11.01
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*~Manu~*  Chefkoch


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Kommentare anderer Nutzer

Cappuccino Sternekoch sagt:  
06.06.2005 21:45
Sehr lecker! Nicht zu süß, genau richtig, ein gesunder Snack für den kleinen Süßhunger!

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