Gebackener Seebarsch Indonesisch



Zutaten für Portionen

1 großes Banane(n) - Blatt (oder Alufolie)
 etwas Öl, zum Einpinseln
  Öl für den Bräter
1 EL Tamarindenpaste (Tamarindenmark)
1 kg Fisch (Seebarsch, Seehecht oder Dorsch), küchenfertig
Schalotte(n)
3 Zehe/n Knoblauch
1 Stück Ingwer, frisch (ca. 4 cm)
5 Zweig/e Koriandergrün, frisch
1 EL Gewürzmischung (Kejap manis, süße Sojasoße)
2 TL Sambal Oelek
½ TL Kurkuma
2 TL Koriander, gemahlen
1 Prise Salz
50 ml Wasser, heiß

Zubereitung

Tiefgekühltes Bananenblatt auftauen lassen, dann kurz in kochendes Wasser tauchen und trocken tupfen. Mit etwas Pflanzenöl auf der glatten Seite einpinseln. Backofen auf 200°C (Gas Stufe 3) vorheizen.
Tamarindenmark in einer Schüssel mit 50 ml heißem Wasser einweichen. Inzwischen den Fisch unter fließendem, kaltem Wasser gründlich abspülen und trocken tupfen. Dann in Abständen von etwa 1 cm auf beiden Seiten schräg einschneiden (damit das Aroma besser eindringen kann). Schalotten und Knoblauch schälen und klein würfeln. Ingwer schälen und fein raspeln. Koriandergrün waschen, trocken schütteln und fein hacken.
Tamarindenmark im Einweichwasser verrühren, bis dieses braun und dick wird, dann durch ein Sieb streichen und den Saft auffangen. Sämtliche Würzzutaten und das Vorbereitete Gemüse zu einer Paste verrühren und den Fisch damit von beiden Seiten bestreichen. Den Rest in die Bauchhöhle füllen. Seebarsch in das Bananenblatt oder in Alufolie einwickeln und mit Holzspießchen verschließen.
Bräter (Kasserolle) mit Öl ausgießen (wer mag, wirft noch 2 gehälftete Zehen Knoblauch, ein Stück Ingwer und etwas Koriandergrün dazu. Den Fisch hineinlegen und im vorgeheizten Backofen (Mitte) 30-50 Minuten backen.
Den fertigen Fisch erst am Tisch aus dem Bananenblatt (oder der Alufolie) auspacken.
Arbeitszeit: ca. 45 Min.
Schwierigkeitsgrad: pfiffig
Brennwert p. P.: 200 kcal
Freischaltung: 10.01.05
Rezept-Statistiken: 11.388 (9)* gelesen
29 (0)* gespeichert
245 (0)* gedruckt
8 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

gwyn Smutje


Mitglied seit 06.04.2004
6 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Eukalyptus2  Hendlgriller sagt:  
07.10.2009 13:34
Hallo Gwyn!
Sag mal, was ist denn Tamarindenpaste? Und wo bekommt man die? Hab ich noch nie was von gehört.
LG dat Euka

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
gwyn Smutje sagt:  
07.10.2009 22:39
Hallo Euka,

Tamarindenpaste stammt von den Früchten des Tamarindenbaums ('indische Dattel"),und gehört zu der Familie der Hülsenfrüchte. Aus den Blüten dieses Baumes bilden sich längliche, bis zu 15cm lange braune Hülsen, die Früchte, kurz Tamarinden. Das Fruchtfleisch kann roh gegessen werden, zu Chutneys oä. verarbeitet werden - es hat einen (je nach Reifestadium, mehr oder weniger) sauren Geschmack und variiert (je nach Sorte) von dunkelbraun bis rot. Zusammen mit Palmzucker ist Tamarinde eine wunderbare Frucht, die ein süß-saures Erlebnis auf die Zunge zaubert.
Zu bekommen ist Tamarindenpaste zum einen im gut sortierten Bioladen (von Cosmoveda, wenn mich nicht alles täuscht), oder ganz einfach beim Asiaten um die Ecke. Einfach nachfragen.

Lg, Gwyn

Antwort hilfreich? ja / nein
Eukalyptus2  Hendlgriller sagt:  
08.10.2009 07:22
Okay, dann weiß ich ja Bescheid. Danke dir. Ich werde dein Rezept auf jeden Fall ausprobieren und dann berichten!
LG dat Euka

Antwort hilfreich? ja / nein



 

Passende Magazinartikel

Rezept: Spaghetti mit asiatischer Tomatensauce
Raffinierter Geschmack aus Indien
Bärlauch-Käseknödel: Ein würdiges Jubiläums-Rezept
Richtig wokken: Tipps und Tricks für ein perfektes Wok-Vergnügen
... andere Leckerbissen aus dem Meer.
Die Scholle ist ein allgemein sehr beliebter Plattfisch.
... die Fischspezialität aus den Niederlanden!

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Dieses Rezept ist in diesen Sammlungen gespeichert:


Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: