Röstzwiebel Hacksteak

Diabetiker

Zutaten für Portionen

180 g Hackfleisch, gemischt
1 EL Quark (Magerquark)
2 TL Zwiebel(n) (Röstzwiebeln)
  Salz und Pfeffer
Tomate(n)
1 Scheibe/n Brot (Graubrot)
1 TL Butter
Ei(er), 1 EL Sour Creme
2 TL Kräuter der Provence, getrocknet
Zwiebel(n)
3 Blätter Salat (Pflücksalat), geputzt
  Öl

Zubereitung

Zwiebel, Hack, Quark und 1 TL Röstzwiebeln verkneten. Mit Salz, Pfeffer und Kräutern würzen, aus Hackteig 2 Hacksteaks formen. Öl in einer Pfanne erhitzen und 10 Minuten anbraten. Brot mit Salat, Tomate und den Hacksteaks belegen. Butter erhitzen, Ei darin braten, mit Salz und Pfeffer würzen und auf das Hacksteak geben. 1 TL Röstzwiebel mit Sour Creme verrühren, abschmecken und zu dem Brot servieren.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 710 kcal
Freischaltung: 02.12.04
Rezept-Statistiken: 32.675 (170)* gelesen
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Verfasser:

Mama2 Kaltmamsell


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Kommentare anderer Nutzer

Jerchen Hendlgriller sagt:  
03.12.2004 10:05
Leckere Sache, genau das Richtige für meine Mama!

LG
Jerchen

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