Spaghetti Veginese



Zutaten für Portionen

125 g Soja - Hackfleisch (getrocknete Sojabröckel, dunkel)
200 ml Tomate(n), passierte (bzw.Dosentomaten in Stücken)
1 Zehe/n Knoblauch, (oder mehr...)
Zwiebel(n)
300 g Champignons, (oder ca.eine Dose)
  Salz
  Sojasauce
500 g Nudeln (Spaghetti)
  Cayennepfeffer
  Parmesan, am Stück

Zubereitung

Soja"hack" mit ca.100 ml Wasser anbraten; immer soviel Wasser zugeben, dass es gerade nicht anbrennt.
Zwiebel würfeln und mit gepresstem Knoblauch anbraten. In Scheiben geschnittene Pilze zugeben und ca.5 min. weiterbraten. Zu der Hackmischung geben.
Sojasoße und Tomaten zugeben, mit Salz und Cayennepfeffer würzen. Nach Belieben noch mehr Wasser oder Brühe zugeben.
Spaghetti kochen, Soße dazu reichen und frischen Parmesan darüber reiben.
Bemerkungen:
1.) Ja, es gehen auch frische Tomaten; aber schon mal versucht, die im Februar in Finnland zu einem vernünftigen Preis zu bekommen?? :o)
2.) Schmeckt auch suuuper zu Risottoreis (ich habe es das erste Mal zu Reis gemacht; mein Reis war fast fertig gekocht bis ich mich endlich entschieden hatte, welche Soße ich dazu mache!)
3.) Schmeckt echt wie Bolognese; habe das für meine Eltern gekocht, die ganz happy waren, dass mein Vegi-Gespinne vorbei ist, bis ich sie aufgeklärt habe!
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 16.07.06
Rezept-Statistiken: 7.456 (4)* gelesen
39 (0)* gespeichert
151 (0)* gedruckt
7 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

mausejulchen Hendlgriller


Mitglied seit 07.12.2003
4.483 Beiträge (ø1,45/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

sternstaub Tellerwäscher sagt:  
14.12.2006 13:55
schmeckt auch lecker mit grünkern

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
astridpongrac Kartoffelschäler sagt:  
19.04.2007 13:30
Sehr lecker! Schmeckt wie Fleisch. Meine Familie war ganz begeistert. Es war das erste Mal, daß wir so ein Sojaprodukt verwendet haben und werden es auch noch für andere Gerichte als Fleischersatz benutzen. Wirklich empfehlenswert.

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein


 

Passende Magazinartikel

Zubereitungstipps und Rezepte von der Spargelsuppe bis zum Spargelsalat
... mehr als nur Pizza und Pasta
zur Grillsaison als Beilage fast unverzichtbar
Rezept: Spaghetti mit asiatischer Tomatensauce
Leichte Nudelsalate zum Grillen, für die Party und warme Sommertage
Bärlauch-Käseknödel: Ein würdiges Jubiläums-Rezept
Die feine Kunst des Risotto-Kochens - Hochgenuss mit Muße gemacht

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Dieses Rezept ist in diesen Sammlungen gespeichert:


Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: