In Pergamentpapier gedämpfter Loup de Mer mit Olivenölfond
| 2 | Fischfilet(s), Loup de Mer (Wolfsbarsch) - kann auch anderer Fisch sein |
| 600 g | Blattspinat, frischen |
| 10 | Tomate(n), getrocknete in Würfeln |
| 20 | Oliven, schwarze in Würfeln |
| 6 große | Kapern |
| 1 | Zitrone(n) |
| Salz und Pfeffer | |
| 150 ml | Fischfond |
| 200 ml | Olivenöl, hochwertiges |
| Butter |
Zubereitung
In einer Pfanne Butter brauen werden lassen und die gewürfelten Tomaten und Oliven anschwitzen. Mit 50 ml Fischfond ablöschen und einmal aufkochen lassen. Den geputzten, frischen Blattspinat zugeben.
2 Quadrate Pergamentpapier in der Mitte einfetten, den Fisch mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen. Den Spinat auf das Pergamentpapier legen und den Loup de Mer mit der Hautseite nach unten darauf geben. Auf die Oberseite drei halbe Kapernbeeren legen und das Pergamentpapier gut zuschlagen. Den eingepackten Fisch bei 220°C für ca. 12 Minuten in Heißluft garen.
Dazu passt ein Olivenölfond:
Fischfond erhitzen, mit Zitronensaft und Salz gut abschmecken. Nun hochwertiges Olivenöl mit dem Zauberstab einrühren.
Den gegarten Fisch auf einem Teller anrichten, das Pergament aufreißen und den Olivenölfond eingießen.
Als Beilage eignen sich gebratene Kartoffelecken aus Kartoffeln vom Vortag mit ein paar wenigen, geviertelten schwarzen Oliven
2 Quadrate Pergamentpapier in der Mitte einfetten, den Fisch mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen. Den Spinat auf das Pergamentpapier legen und den Loup de Mer mit der Hautseite nach unten darauf geben. Auf die Oberseite drei halbe Kapernbeeren legen und das Pergamentpapier gut zuschlagen. Den eingepackten Fisch bei 220°C für ca. 12 Minuten in Heißluft garen.
Dazu passt ein Olivenölfond:
Fischfond erhitzen, mit Zitronensaft und Salz gut abschmecken. Nun hochwertiges Olivenöl mit dem Zauberstab einrühren.
Den gegarten Fisch auf einem Teller anrichten, das Pergament aufreißen und den Olivenölfond eingießen.
Als Beilage eignen sich gebratene Kartoffelecken aus Kartoffeln vom Vortag mit ein paar wenigen, geviertelten schwarzen Oliven
| Tweet |
Kommentare anderer Nutzer
funkeln64
sagt:
sagt: 07.03.2008 20:39
Hallo!
reicht für die Päckchen das "normale" Butterbrotspapier ? ist das nicht zu dünn und läßt dann die Soße durch ?
Gruß
funkeln
reicht für die Päckchen das "normale" Butterbrotspapier ? ist das nicht zu dünn und läßt dann die Soße durch ?
Gruß
funkeln
Passende Magazinartikel
Schlagworte für dieses Rezept
Ähnliche Rezepte
Rezeptsammlungen
Dieses Rezept ist in diesen Sammlungen gespeichert:

Henglein
Rama Cremefine
























das ist ein super leckeres Rezept.
Ich lege oft noch einen Zweig Thymian oder Rosmarin auf den Fisch, bevor ich das Packet schließe, und gebe auch noch ein bißchen Knofi an den Spinat.
Wenn man dann am Tisch das Pergamentpapier öffnet, entströmt ein köstlicher Duft!!
LG
Babel
Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten