Rotbarsch in nussiger Kruste
| 2 Zehe/n | Knoblauch, gehackt |
| 75 g | Haselnüsse oder Mandeln, geröstet |
| 105 g | Sesampaste (Tahini) |
| 60 ml | Zitronensaft |
| Salz | |
| 4 | Rotbarschfilet (á 155-185 g) |
| 15 ml | Olivenöl |
| Pfeffer, schwarz, frisch gemahlen | |
| 20 g | Sesam |
| 2 EL | Petersilie, gehackt |
| Zitrone(n), Spalten, zum Anrichten | |
| Wasser |
Zubereitung
Den Backofen auf 230 Grad vorheizen. Die Fischfilets auf Zimmertemperatur erwärmen. Knoblauch und Nüsse in die Küchenmaschine geben und solange verarbeiten, bis die Nüsse feinst zerhackt sind. Tahini und Zitronensaft beigeben und weiter zu einem Mus verarbeiten. Nun nur soviel kaltes Wasser zugeben, bis sich eine streichfähige Paste bildet und dieses solange pürieren, bis es glatt wird. 0,5 TL Salz untermischen.
Mit dem Olivenöl einen Bräter ausfetten. Den zimmerwarmen Fisch hineinlegen (in einer Lage), würzen mit Salz und Pfeffer. Nuss-Tahini-Gemisch darauf verstreichen. Zehn bis fünfzehn Minuten backen.
Bei mittlerer Hitze, in einem trockenen Pfännchen, die Sesamkörner rösten, dabei öfter das Pfännchen schütteln, ca. 3-4 Minuten oder bis der Sesam duftet. Im Rohr würden die Körner verbrennen.
Wenn der Fisch gar ist, bestreut man die Filets mit Petersilie und die Sesamkörnchen, und verziert ihn mit Zitronenspalten.
Mit dem Olivenöl einen Bräter ausfetten. Den zimmerwarmen Fisch hineinlegen (in einer Lage), würzen mit Salz und Pfeffer. Nuss-Tahini-Gemisch darauf verstreichen. Zehn bis fünfzehn Minuten backen.
Bei mittlerer Hitze, in einem trockenen Pfännchen, die Sesamkörner rösten, dabei öfter das Pfännchen schütteln, ca. 3-4 Minuten oder bis der Sesam duftet. Im Rohr würden die Körner verbrennen.
Wenn der Fisch gar ist, bestreut man die Filets mit Petersilie und die Sesamkörnchen, und verziert ihn mit Zitronenspalten.
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Kommentare anderer Nutzer
stinkpig
sagt:
sagt: 26.11.2004 15:00
Hilfreicher Kommentar:
Sesampaste bekommst Du bei türkischen Lebensmittelhändler. Es heisst dort Tahin.
Hannibal1978
sagt:
sagt: 15.03.2006 09:57
Hört sich sehr lecker an, was kann man denn als Beilage nehmen? Kartoffeln bieten sich ja an, aber der Fisch gibt ja keine Soße her wenn ich das richtig sehe.
Hat jemand Ideen oder schon einmal was ausprobiert?
Hat jemand Ideen oder schon einmal was ausprobiert?
quargl
sagt:
sagt: 26.01.2007 22:05
Hallo Hannibal1978!
Wir essen gerne Sesamreis dazu. Oder "entartet", mit Knoblauch-Baguette und gruenem Salat.
LG quargl
Wir essen gerne Sesamreis dazu. Oder "entartet", mit Knoblauch-Baguette und gruenem Salat.
LG quargl
taurina
sagt:
sagt: 26.11.2007 11:59
Das ist Fisch mal anders.
Wir hatte dazu Reis und eine Bärlauch-Kräuterschmand-Sauce.
Selbst unsere Tochter, die wirklich selten Fisch isst, war begeistert und hat sich die Reste mitgenommen.
Wir hatte dazu Reis und eine Bärlauch-Kräuterschmand-Sauce.
Selbst unsere Tochter, die wirklich selten Fisch isst, war begeistert und hat sich die Reste mitgenommen.
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Wo bekomme ich denn die Sesampaste?
LG
Schattenfell
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