Kaltschale mit Gurke und Kefir



Zutaten für Portionen

500 g Salatgurke(n)
1000 ml Kefir
2 Zehe/n Knoblauch
  Salz und Pfeffer
1 Prise Zucker
½ Bund Dill
 etwas Petersilie
3 EL Olivenöl
 etwas Zitronensaft
30 g Pinienkerne

Zubereitung

Gurke waschen. Etwas zum Garnieren beiseite legen. Restliche Gurke schälen und grob raspeln. Kefir zu den Gurken geben und unterrühren. Knoblauch abziehen und dazu pressen. Kräftig mit Salz, Pfeffer und eine Prise Zucker abschmecken. Dillspitzen abzupfen. Alle Kräuter fein hacken. Gehackte Kräuter und Olivenöl zur Kefir-Gurken-Mischung geben. Mit Zitronensaft abschmecken. 1 Stunde kalt stellen. Pinienkerne ohne Fett in einer Pfanne anrösten. Auskühlen lassen. Kaltschale glatt rühren und mit übriger Gurke und Pinienkernen anrichten.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Ruhezeit: ca. 1 Std.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 310 kcal
Freischaltung: 14.11.04
Rezept-Statistiken: 4.427 (3)* gelesen
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Verfasser:

Sonnenbluemle Kaltmamsell


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