Kichererbsen und Rote Linsen mit Hühnerbrust



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Zutaten für Portionen

Hühnerbrüste
4 EL Sauce (Teriyaki)
1 TL Ingwer, gehackt
1 TL Knoblauch, gehackt
3 Tasse/n Hühnerbrühe
1 Bund Frühlingszwiebel(n)
1 TL Currypaste, grün
1 TL Zucker, braun
3 Tasse/n Linsen, rot
1 Dose/n Kichererbsen
1 Bund Cilantro
2 EL Öl (Erdnussöl)
1 EL Öl (Speiseöl)
2 Tasse/n Reis (Jasminreis)

Zubereitung

Hühnerbrust in kleine Würfel schneiden. In einer Mischung aus Teriyaki-Sauce, Ingwer und Knoblauch ca. 40 Minuten marinieren. In einer Pfanne 2 EL Erdnussöl heiß werden lassen und die marinierten Hühnerbruststückchen (evtl. etwas von der Marinade abgießen) scharf anbraten.
Die Frühlingszwiebeln in 1 EL Öl andünsten, mit Hühnerbrühe ablöschen. Currypaste und Zucker einrühren. Die roten Linsen und Kichererbsen dazu geben. Auf mittlerer bis niedriger Stufe und gelegentlichem Umrühren (damit die roten Linsen nicht ansetzen) ca. 20 köcheln lassen, bis die Flüssigkeit fast eingekocht ist und die Linsen gar sind. Für die letzten 6 Minuten ¼ des Cilantros unterrühren.
Wenn fertig, alles in eine Servierschüssel füllen, den Rest des Cilantro unterrühren, bis auf einen Rest zum Dekorieren. Die Hühnerbrust darüber geben und besagten Deko-Cilantro darüber streuen.

Mit Jasmin-Reis servieren.

Reis: 2 Tassen Jasminreis in Topf geben, mit 3 Tassen Wasser auffüllen. Deckel auf Topf, zum Kochen bringen und auf niedrigste Stufe stellen (evtl. einige Zeit von der Platte ziehen). Nie den Deckel abheben. Nach ca. 20 Minuten ist alles Wasser verkocht und der Reis wie er sein soll.
Arbeitszeit: ca. 35 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 13.11.04
Rezept-Statistiken: 17.698 (14)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

natiusa Tellerwäscher


Mitglied seit 18.01.2004
0 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

baunty Kartoffelschäler sagt:  
01.06.2005 14:42
Hallo Natiusa,habe gestern dein Huhn gemacht und es war fantastisch !!!!! Wir lieben Linsen und Kichererbsen und dann die asiatische Variante - einfach göttlich.Konnten uns hinterher kaum mehr bewegen .Hm , danke.Beso , Baunty

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lobloch4  Sternekoch sagt:  
13.09.2005 14:17
Hallo
Ich wolte das Rezept nachkochen aber was ist Cilantro??????????????
Grüße
lobloch4

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topfkucken Kartoffelschäler sagt:  
16.10.2005 18:14
Hilfreicher Kommentar:

danke für das tolle Rezept, war super lecker
@lobloch4 im amerikanisch/spanischen Raum bedeutet Cilantro Korianderblätter/Korianderkraut

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xerxesII Tellerwäscher sagt:  
19.10.2005 15:50
Hi Hallo!
Habs schon 2mal nachgekocht, einmal mit, einmal ohne Fleisch (da hab ich dann noch a bußl stärker gewürzt). Schmeckt super und ist leicht und schnell nachzukochen.
Gruß
Bettina

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veronika1959 Smutje sagt:  
24.03.2006 07:42
hi,

hatte leider keinen koriander, hat aber auch mit petersilie super geschmeckt.

gruß
veronika

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blackmedusa1 Tellerwäscher sagt:  
25.11.2006 13:28
Hatte zwar grad keine Teriyaki Sauce zuhause, schmeckte aber auch ohne diese super-lecker! Hab's auch schon mit roter Currypaste ausprobiert - ebenfalls ein Hit! Und kocht sich quasi "fast von selbst"! Danke für das leckere Rezept! Grüße, blackmedusa1

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-Cassiopeia- Tellerwäscher sagt:  
11.09.2007 16:52
Mir ist dieses Gericht leider nicht so gut gelungen. Es ist eine pampige Masse geworden, die zwar scharf und ziemlich überwürzt geschmeckt, gleichzeitig aber keinen wirklich definierbaren Geschmack hatte. Zum Teil liegt das sicher auch daran, dass ich mit den Zutaten einige Schwierigkeiten hatte. Auf das Erdnussöl habe ich verzichtet, da ich ansonsten eigentlich keine Verwendung dafür habe und wegen der zwei Esslöffel keine ganze Flasche kaufen wollte. Den Koriander habe ich weiters durch Petersilie ersetzt. Zwar haben wir dieses Jahr sogar Koriandergrün im Garten gepflanzt, das allerdings so ekelig geschmeckt hat, dass wir das ganze Büschel am Kompost entsorgt haben. Teriyaki-Sauce in der Flasche habe ich nicht bekommen, darum musste ich diese Teriyaki-Marinade im Beutel nehmen. Grüne Currypaste habe ich auch erst im 3. Geschäft gefunden, in dem ich war. Zwar stand Green Currypaste auf dem Gläschen, aber ich weiß nicht, ob das so wirklich die richtige Zutat war.

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Deinonychus Smutje sagt:  
09.05.2008 20:07
Hi!

Mir hat dieses Gericht soooo gut geschmeckt :)!! Wirklich köstlich. Meine momentane Lieblingsspeise....

Danke schön für das gute Rezept!

LG

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xylife Küchenjunge sagt:  
13.03.2009 20:09
hey!

Das gibt volle Sternchen-Zahl!

Es was mein erstes Gericht mit Kichererbsen! Und es War sehr sehr gut!

Ich habe keine Kichererbsen in Dosen bekommen, sonder nur getrocknete!
Davon habe ich dann 150g für 2 Personen genommen! Und die 12H eingeweicht und 30Min vorgekocht!
Ich hatte während des Kochens ein bisschen Sorge, das sowohl Linsen als auch Kichererbsen nicht gar werden!
Aber war alles super!

LG
Xylife

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Ana-Cristine Tellerwäscher sagt:  
09.01.2011 20:07
Sehr gut! Vielen Dank für das Rezept.

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