Hähnchenbrustfilet
| 4 | Hähnchenbrustfilet |
| 1 | Zwiebel(n) |
| 2 Zehe/n | Knoblauch |
| 2 EL | Honig |
| 100 ml | Orangensaft |
| 100 ml | Rum |
| 200 g | Crème fraîche |
| 2 EL | Öl |
| 400 ml | Hühnerbrühe |
| Salz und Pfeffer, weiß |
Zubereitung
Die Hähnchenbrustfilets abwaschen und trocken tupfen, den Honig mit dem Orangensaft vermischen und die Filets darin ca. 2 Stunden einlegen.
Das Öl in einer Pfanne erhitzen, die abgetropften Filets von beiden Seiten anbraten und bei geschlossenem Deckel 15 Minuten garen. Die Zwiebel würfeln und die Knoblauchzehen zerdrücken, zum Fleisch geben und für ca. 3 Minuten mitgaren. Nun die Filets aus der Soße nehmen und warm stellen.
Den Rum und die Hühnerbrühe langsam in die Soße einrühren, mit Creme Fraiche, Salz und Pfeffer abschmecken. Wenn Kinder mitessen, kann man den Rum durch Orangensaft ersetzen.
Mit Reis und grünem Salat servieren.
Das Öl in einer Pfanne erhitzen, die abgetropften Filets von beiden Seiten anbraten und bei geschlossenem Deckel 15 Minuten garen. Die Zwiebel würfeln und die Knoblauchzehen zerdrücken, zum Fleisch geben und für ca. 3 Minuten mitgaren. Nun die Filets aus der Soße nehmen und warm stellen.
Den Rum und die Hühnerbrühe langsam in die Soße einrühren, mit Creme Fraiche, Salz und Pfeffer abschmecken. Wenn Kinder mitessen, kann man den Rum durch Orangensaft ersetzen.
Mit Reis und grünem Salat servieren.
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Kommentare anderer Nutzer
Fibu68
sagt:
sagt: 10.11.2004 10:30
Oh, das klingt toll. Karibisch! Das probier ich aus. Fibu68.
Sabine-HH
sagt:
sagt: 11.11.2004 08:46
Das ist aber ein leckeres Sösschen....
Welchen Rum nimmst Du dazu? 'Karibisch' hört sich eher nach weißem Rum an. Richtig?
Gruß Sabine
Welchen Rum nimmst Du dazu? 'Karibisch' hört sich eher nach weißem Rum an. Richtig?
Gruß Sabine
Ridan
sagt:
sagt: 11.11.2004 19:42
Hallo
ich hab das heute abend ausprobiert - war sehr lecker .
Danke fürs Rezept
LG
Ridan
ich hab das heute abend ausprobiert - war sehr lecker .
Danke fürs Rezept
LG
Ridan
Harfenagnes
sagt:
sagt: 12.11.2004 23:50
Und mein Essen für Sonntag ist gerettet. Danke !!!
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