Besser und gesünder ist ohne Zucker. Für natürliche Eigensüße die Haferflocken zusammen mit den Äpfeln (hab 2 große genommen - etwa 500 g) mind. 20 Minuten in Milch einweichen (besser über Nacht, dann mit Wasser oder mit Milch, aber im Kühlschrank). Für Rosinenfreunde: Eine Handvoll Rosinen gleich mit einweichen. Wem es dann immer noch nicht süß genug ist, der kann kurz vor Verzehr ein wenig Honig und/oder Zimt dazugeben.
Schmeckt auch vorzüglich mit frischen Himbeeren, die zusätzlich noch etwas mehr natürliche Süße mitbringen.