Ciabatta LowFat 30

Ruhezeit über Nacht

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Zutaten für Portionen

7 ½ g Hefe, frische
1 ½ TL Salz
375 g Mehl (Weizenmehl Type 550, das Backstarke)
  Mehl, für die Arbeitsfläche
225 ml Wasser, lauwarm

Zubereitung

Etwa 5g Hefe in 150ml lauwarmen Wasser auflösen. 300g Mehl eine Schüssel geben. Den Hefeansatz hinzufügen, alles mit einem Holzlöffel gut verrühren und die Schüssel verschließen. Bei Bedarf bitte Wasser nachreichen – aber Esslöffelweise!! Den Teig im Kühlschrank etwa 16 Stunden (am besten über Nacht) gehen lassen.
Die restliche Hefe (2,5g) in 75ml lauwarmen Wasser auflösen. Den Hefeansatz etwas auseinander reißen. Den Hefeansatz, das restliche Mehl von 100g und das Salz auf den Teig geben und alles in der Schüssel mit den Händen etwa 10 Minuten kneten. Der Teig ist zunächst recht feucht, wird dann aber zunehmend elastischer!! und löst sich von der Schüsselwand.
Den Teig zugedeckt an einem warmen Ort etwa 30 Minuten zugedeckt gehen lassen. Dann den Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche mit den Händen nochmals durchkneten und weitere 30 Minuten an einem warmen Ort zugedeckt gehen lassen.
Den Teig in 2 Hälften teilen. Die Teigstücke etwas in die Länge ziehen und auf ein mit Backpapier ausgelegten Backblech legen.
Den Teig mit Mehl bestäuben und mit den Händen wieder ein wenig in die Länge ziehen, mit den Fingerkuppen etwas eindrücken und noch einmal etwa 30 Minuten zugedeckt gehen lassen.
Den Backofen auf 220°C (Ober- und Unterhitze) heizen. Die Brote im heißen Ofen auf der mittleren Schiene etwa 35 Minuten backen lassen.
Tipp: Ich stelle auch hier eine Schale mit Wasser rein, ist aber kein muss.
Bei Umluft langt auch die Backtemperatur von 190-200°C.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Ruhezeit: ca. 16 Std.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 1.270 kcal
Freischaltung: 14.10.04
Rezept-Statistiken: 18.185 (2)* gelesen
139 (0)* gespeichert
694 (0)* gedruckt
22 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

traumfänger74 Hendlgriller


Mitglied seit 01.12.2003
12.738 Beiträge (ø4,1/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

stefansbraut Smutje sagt:  
15.10.2004 18:53
Tolles Brotrezept. Passt super zu meinem schinekncocktail.
Klasse !!!!! SB

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heralo Tellerwäscher sagt:  
23.04.2005 17:25
Hi, kann ich das auch im Brotbackautomaten backen?
Liebe Grüße!

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Mona58 Suppenkoch sagt:  
09.07.2006 11:20
Hallo,

Sehr lecker und gelingt auch wenn der Teig erst morgens angesetzt wird!
Dieses Rezept ist in mein Repertoire aufgenommen worden und wird jetzt im Sommer jede Woche gebacken!

LG Mona

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Lucie29 Kartoffelschäler sagt:  
07.01.2007 22:24
Hallo, habe das Rezept genau nach Anleitung gemacht und bin begeistert! Die Kruste ist sehr schön und das Brot hat einen tollen Geschmack! Werde es demnächst unter Beigabe von Kräutern oder auch mal gerösteten Zwiebeln ausprobieren. Die nächste Party ist in fünf Tagen. Das Brot wird selbst gebacken, nach genau diesem Rezept! Danke!

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dark-hummel Smutje sagt:  
01.04.2007 16:08
Das Rezept gelingt auch im Brotbackautomat (Einstellung Teig), ohne große Wartezeit. Habe 150g Dinkelmehl + 250g Weizenmehl Type 550 genommen.
In den Behälter vom Brotbackautomaten kommt zuerst 225ml lauwarmes Wasser, 1,5 Tl. Salz, Mehl und zum Schluß das Mehl. Das Programm "Teig" einstellen. Der fertige Teig habe ich in 8 Portionen geteilt und unter 4 Brötchen 3 gehackte Knoblauchzehen eingeknetet. Den fertigen Teig noch ca. 30min zugedeckt gehen lassen und anschließend in den Ofen (25min). Frisch schmecken sie total lecker.
Dieser Teig hat insg. 1370 kcal, pro Stück 172 kcal, 0,9g Fett, 4,7% Fettkalorien

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