Gemüseauflauf
mit Spinat, weissen Bohnen und Kartoffeln| 2 große | Kartoffel(n) |
| 180 ml | Milch |
| 2 ½ EL | Butter |
| 1 EL | Mehl |
| 1 EL | Parmesan |
| 350 g | Spinat, tiefgekühlt |
| 400 g | Bohnen, weiss, aus der Dose |
Zubereitung
Aus Kartoffeln, 50 ml Milch und 1,5 EL Butter einen Kartoffelbrei zubereiten.
Aus 1 EL Butter, Mehl, 130 ml Milch und Parmesan eine Bechamelsauce kochen und mit dem gekochten Spinat vermischen.
Eine Auflaufform ausbuttern, die Spinat-Bechamel-Mischung hineingeben und 400 g weisse Bohnen aus der Dose darüber verteilen. Den Kartoffelbrei darüberstreichen und das Ganze mit geriebenem Käse bedecken. Bei 180 Grad 20 Min. backen.
Das Rezept stammt aus einem Kinderkochbuch, aber es schmeckte so gut, dass die ganze Familie es isst. Es ist sehr eiweissreich.
Aus 1 EL Butter, Mehl, 130 ml Milch und Parmesan eine Bechamelsauce kochen und mit dem gekochten Spinat vermischen.
Eine Auflaufform ausbuttern, die Spinat-Bechamel-Mischung hineingeben und 400 g weisse Bohnen aus der Dose darüber verteilen. Den Kartoffelbrei darüberstreichen und das Ganze mit geriebenem Käse bedecken. Bei 180 Grad 20 Min. backen.
Das Rezept stammt aus einem Kinderkochbuch, aber es schmeckte so gut, dass die ganze Familie es isst. Es ist sehr eiweissreich.
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Kommentare anderer Nutzer
tinchentina
sagt:
sagt: 07.04.2005 12:07
Ich koche gerade den Auflauf, leider fehlt in der Zutatenliste der geriebene Käse. Und was mach ich jetzt, ich hab keinen da!? :-(
tinchentina
sagt:
sagt: 07.04.2005 12:46
Es hat uns allen sehr gut geschmeckt!
23.10.2005 10:55
Ich habe den Auflauf vor ein paar Tagen für meine Vegetarier-Enkel gemacht. Es hat allen wirklich gut geschmeckt. Zum überbacken nahm ich Gauda, den essen die Kinder am liebsten.
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Rama Cremefine


























das machte den Auflauf würziger.
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