Marinierter Tofu



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Zutaten für Portionen

500 g Tofu
5 EL Öl (Sesamöl)
5 EL Balsamico
5 EL Sojasauce
1 TL Sesam, (weiß)
1 EL Erdnussbutter, (cremig)
1 EL Austernsauce
  Koriander, gemahlener nach Geschmack
  Sambal Oelek,(je nach gewünschter Schärfe zwischen 1 TL und 1 EL)

Zubereitung

Die Sesamsamen in einer trockenen Pfanne rösten, beiseite stellen und erkalten lassen (wenn man sie heiß in die Marinade rührt, spritzt es). Alle anderen Zutaten miteinander sehr gut verrühren. Den Tofu in Scheiben von ca. 1 cm schneiden und in die Marinade legen. Mindestens zwei Stunden und höchstens 2 Tage in der Marinade lassen.
Schmeckt köstlich als gegrillter Tofu im Sommer auf dem Barbecue, geht aber auch in der Pfanne sehr gut.
Wer mag, kann den Tofu auch in ein Wok-Gericht einrühren und die Marinade als Würzung verwenden.
Arbeitszeit: ca. 15 Min.
Ruhezeit: ca. 2 Std.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 12.09.05
Rezept-Statistiken: 69.878 (60)* gelesen
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Verfasser:

zwuggeline Kaltmamsell


Mitglied seit 17.11.2003
721 Beiträge (ø0,23/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Cielito Suppenkoch sagt:  
12.09.2005 16:28
Hola,

das war sehr lecker :) Ich habe aber keine Erdnussbutter genommen, dafür Honig. War trotzdem gut angenommen worden.

Was auch gut ist: etwa 3 EL Tahin (Sesampaste) und Ingwer.

besos
Cielito

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Flip9 Suppenkoch sagt:  
12.04.2006 20:03
Hilfreicher Kommentar:

Liebe Zwuggeline,

ich finde diese Tofu Marinade schmeckt richtig super :-)

Auch schon nach 2 Stunden hat der Tofu sehr gut danach geschmeckt.
Die Erdnussbutter habe ich weggelassen, weil ich gerade keine da hatte
- war aber auch so super!

Und ich habe das ganze dann mit Reis und Knoblauch gebraten mhjam...
war göttlich :-)

Liebe Grüße
Flip

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JayPo Tellerwäscher sagt:  
20.01.2008 14:00
Suuuuuper lecker!

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Rapunzel08 Tellerwäscher sagt:  
09.10.2009 09:54
Hallo Zwuggeline,

hab' mich bisher noch nicht an Tofu herangetraut und würde Dein Rezept nun gerne einmal ausprobieren. Vorher habe ich allerdings noch eine Frage: Gibt es eine vegane Alternative zur Austernsauce? Oder kann ich sie auch einfach weglassen?

Schonmal lieben Dank für Deine Hilfe!

Rapunzel

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zwuggeline Kaltmamsell sagt:  
09.10.2009 10:59
ich denke, du kannst sie auch einfach weglassen. eine alternative fällt mir nicht ein.

viel erfolg!

lg
zwuggeline

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jeany150 Tellerwäscher sagt:  
08.01.2011 11:25
Hilfreiche Antwort:

Hallo Rapunzel,
Austernsoße ist ja nicht aus Austern ( also die Dinger in der Muschel zum schlürfen) sondern aus fermentierten Austernpilzen. Das wäre doch dann vegan, oder ??
Ganz liebe Grüße
Jeany150

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Teazer Küchenjunge sagt:  
11.03.2012 16:43
Das ist leider nicht richtig. Asiatische Austernsauce wurde früher aus fermentierten Austern hergestellt und enthält auch heute noch häufig Austernextrakt. Eine vegane Variante wäre z.B. die Mushroom soy sauce von "Healthy boy".

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francesgray Tellerwäscher sagt:  
16.02.2010 18:50
Tolles Rezept. Danke.


LG

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Paella77 Kartoffelschäler sagt:  
18.09.2010 18:19
so....der Tofu ist seit gestern in der marinade eingelegt und ich bin gespannt wie es heute abend schmecken wird!

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Paella77 Kartoffelschäler sagt:  
20.09.2010 08:46
es war sehr gut!...danke fürs Rezept!

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Tamy1804 Küchenjunge sagt:  
22.05.2012 10:00
Sehr leckere Marinade! Ich habe noch etwas Ingwer und Frühlingszwiebeln mit in die Marinade getan. Vielen Dank für das Rezept!

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